100 ימי אושר

  •  סֶפּטֶמבֶּר 18, 2020


הבלאגן של החיים מכניס אותנו לשגרה בה קשה לצפות בפרטים הקטנים שיכולים להאיר את ימינו. אבל הם קיימים. החיוך של ילד במכונית הסמוכה, הקפה החם או הפינוק שאנו נותנים הם חלק מהם.

פרויקט 100 יום חגים מציע דרך מודרנית להנציח את הרגעים האגריים האלה: לצלם ולשתף באמצעות פייסבוק, טוויטר או אינסטגרם באמצעות hashtag # 100 אירועים. ניתן גם להעלות את התמונות לאתר. 100happydays.com, שזמין בעשר שפות שונות, כולל פורטוגזית.

האתגר הוא לעשות זאת במשך 100 יום ללא הפוגה. עד כה 71% מהאנשים נכשלו, ומציינים כי חוסר זמן הוא הסיבה העיקרית שלהם שלא הצליחו לזהות זמנים מאושרים. עם זאת, אלו שהצליחו מספרים כי מצב הרוח והאופטימיות השתפרו. תחושת הברכה מהחיים שאתה מנהל היא סימפטום נוסף לטובה המדווחת על ידי המשתתפים. מכיוון שגם אני מאמין שהאושר הוא בדברים פשוטים, אהבתי את ההצעה. מה דעתך להתחיל לתקן קצת יותר מהיום יום שלך? כמו כן, לצחוק לחינם זה תענוג!

למד גם כיצד להגיע לכושר ולפעילות גופנית מבלי לעזוב את ביתך, למד כיצד להצעיר את עורך בעזרת אימונים מהירים וקלים וכיצד לשלוט בתיאבון בפשטות ובנוחות.

אושר כהן - ברגעים שאת הולכת (לייב מהאולפן השקוף בבת ים) (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ