הגובה מוריד משקל

  •  אוֹקְטוֹבֶּר 21, 2020


הגובה מוריד משקל

למי שרוצה למנוע השמנת יתר, הטיפ הוא לעבור ל- CEP בגובה רב. המחקר מגלה כי תושבי ערים בגובה 400 מטר או יותר מעל פני הים נוטים פחות לצבור משקל עודף.

קרא עוד:

קפיצת החתול שלי - ראה איך הפסדתי והתרחקתי 60 פאונד
חינוך מחדש לאוכל - הכירו את התפריט ששינה את חיי

הרגלי אכילה בריאים ופעילות גופנית הם הנוסחה המקובלת למי שרוצה לאבד בטן.


עם זאת, מדענים כוללים המלצה חדשה למי שרוצה למנוע השמנת יתר: מעבר למקומות בגובה רב.

מחקרים מאוניברסיטת נווארה (ספרד) מצאו כי תושבים בערים הממוקמות 456 מטר ומעלה מעל פני הים נוטים פחות ל -13% לפתח השמנת יתר.

מומחים מאמינים כי התופעה נובעת מהתגובה הטבעית של הגוף לסביבות עם פחות זמינות חמצן.


ככל הנראה בתנאים אלה, על ידי הגברת ייצור ההורמון לפטין, הגוף מדכא את התיאבון.

המחקר, שהוצג בקונגרס ההשמנה האירופי, בחן 9,300 מתנדבים במשקל אידיאלי במשך שמונה שנים.

ההסבר הוא באבולוציה.


עם שינוי מטבוליזם זה, האורגניזם האנושי יכול היה להסתגל לחיות עם פחות מזון בסביבות אוויר דק, שם הציד היה נדיר יותר.

עם יותר מ- 8,000 קילומטרים של קו חוף, מרבית מטרופולינות ארצנו נמצאות בגובה הים, מה שמדיר חלק גדול מהאוכלוסיה מתועלת גאוגרפית זו.

עם זאת, נראה כי הגורם לא השפיע כל כך הרבה.

הסיבה לכך היא שלמרות שהעיר סאו פאולו נמצאת בגובה ממוצע של 760 מטר, ההשמנה מגיעה לכ- 30%.

טכניקת 4X - להוריד 2 ק"ג שומן ב5 ימים (אוֹקְטוֹבֶּר 2020)


מומלץ