אפליקציית Stepjockey, שפותחה באנגלית, מתמקדת בפעילות הפשוטה של עלייה וירידה במדרגות, ומשתמשת בשכל הישר בשילוב טכנולוגיה. בעזרתו מאמצי היומיום הופכים למוטיבציה בחיפוש אחר גוף בריא.
אחרי הכל, טיפוס מדרגות הוא תרגיל נגיש לכל האנשים. היתרונות שלה חורגים מהרזיה הפשוטה, שכן פעילות זו, למרות שהיא בנאלית, היא נמרצת מספיק כדי להפחית את הסיכון למחלות כרוניות, כולל מחלות לב וכלי דם, סוכרת, אוסטאופורוזיס וסרטן שד ומעי הגס.
לאחר הורדת אפליקציית Stepjockey, פשוט רשמו את טיסת המדרגות של המשרד או הבית ולחצו כל פעם כדי להפעיל את "המחשבון": כל 10 מדרגות מעלה נשרפים 1.5 קלוריות; וכל 20 צעדים למטה, יש קלוריה אחת. כלומר, בפעם הבאה, יש לדחות את המעלית.
ביקורות של המעניינים ביותר בעולם המשעמם שלנו
עצמך פתוח! Dv
