Arraiá light: דומיו של לוסיליה

  •  פברואר 25, 2021


עבור רבים הטובים בחגיגות יוני הם הממתקים האופייניים. אך לאור אור השריפה, קלוריות רבות עוברות קריטריונים תזונתיים. כדי לעזור, נסה את ביתי - באמצעות וידאו.

קרא עוד:

חמש מתכוני הממתקים המוארים הראשונים - מתוקים? בדוק את התגובות ביותר כאן באתר
פאי תות קליל - "מרזים" את הממתק מבלי לוותר על הטעם

מסיבות יוני פופולריות מאוד.


אפילו יותר הם הממתקים האופייניים באותה תקופה.

אלה כוללים חמאת בוטנים, אורז מתוק והומני.

האחרון הוא החביב עלי.


עם זאת, התכשיר המקורי מכיל בתוכו סוכר וחלב מרוכז.

ויש את הקוקוס המגורד המוכן, שכבר ממותק.

כלומר הכל טעים מאוד.


ומלא קלוריות ריקות - כאלה ללא חומרים מזינים.

אז החלטתי ליצור את הגרסא שלי שאני בטוח שתאהב.

המתכון הבא מניב חמש מנות.

לוסיליה הומיני

hominy

מרכיבים

1 כוס תירס לבישול
500 מ"ל מים חמים
300 מ"ל חלב רזה
50 מ"ל חלב קוקוס
½ כוס ממתיק קולינרי
מקל קינמון
1 כף קרם אורז
אבקת קינמון (לפי הטעם)

הכנה

בסיר לחץ, הכניסו את התירס לבישול.
מכסים במים חמים.
הוסף את מקל הקינמון.
סוגרים את התבנית ומבשלים 40 דקות.
פותחים את התבנית ומוסיפים את הממתיק, חלב הקוקוס, חלב רזה וקרם האורז.
מביאים לרתיחה עד שהציר מסמיך.
מגישים עם קינמון מפוזר מלמעלה.

להלן דרך ההליכה של המתכון הזה.

Segundo Arraiá Pedal Light (פברואר 2021)


מומלץ