אור Ariiá: אגסים עם סירופ תבלינים

  •  סֶפּטֶמבֶּר 29, 2020


לעמוד מול גרד מבלי לצבור קלוריות זו אש. זה פשוט שמזונות טיפוסיים משתמשים לרעה בסוכר. עם כל כך הרבה פיתויים, כמו תפוח האהבה, החלטתי להשקיע במתכון שלוקח את תבליני העונה. וזה אוהב את הבריאות שלך עוד יותר.

איך להתנגד, מכיוון שכאשר הטמפרטורה יורדת, קינוחי הקלוריות נהדרים? חמאת בוטנים, חמאת בוטנים, קירה, פודינג אורז, תפוח אהבה, עוגת קסאבה. הרשימה של מה שאנחנו לא יכולים ענקית. אבל אם נלך לחשוב ככה, אף אחד לא עוזב את הבית. כדי לשבור את הדחף שלך לאכול סוכריות, יש לי מתכון מושלם לתקופה זו של השנה.

במקום להגזים בסוכר, ההצעה שלי היא לדבוק בפירות. רבים מהמתכונים ב -5 הממתקים המוארים המובילים שלי יש אותם. והאגס הוא הצעה טובה. פרי קל למצוא זה טעים מאוד בבישול. בנוסף, יש בו הרבה סיבים ומים, מה שמסייע עוד יותר לעיכול. והחום שמספק סירופ התבלינים, כמו קינמון, יכול אפילו לעזור לירידה במשקל. הסיבה לכך היא שגם הפלפל והאניס במתכון מזרזים את חילוף החומרים. הביטו באור המתוק… זה נכון!


אגסים עם סירופ תבלינים

אגסים -2

מרכיבים

6 אגסים
3 ציפורן
מקל קינמון
קורט 1 תבלין
אניס כוכב 1
½ קליפות תפוז
כפית קורנפלור
1 כוס מים
1 כוס מיץ תפוחים
3 כפות ממתיק לתנור ותנור
עלי נענע לקישוט

עשה מצב

בסיר מכניסים את המיץ, המים, הממתיק, העמילן וכל התבלינים.
מביאים לרתיחה.
לאחר מכן, מקלפים את האגסים, שומרים על הכרוב ושמים אותם בסירופ המוכן למחצה, ושומרים על הבישול על אש נמוכה.
הופכים אותם שוב ושוב עד שהם מבושלים והסירופ סמיך.
מורידים מהאש ומניחים להתקרר.
ניתן להגיש עם עלוני פלפל מנטה או פלפל ורוד.

עוגת תפוחים מושלמת (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ