חיבור כושר לא טוב

  •  יולי 13, 2020


תרגילים וסמארטפונים אינם תואמים. לא ממש. המחקר מגלה כיצד השימוש בטלפון הסלולרי בזמן פעילות גופנית מאיים על בריאות השלד.

קרא עוד:

מרוץ הרחוב הראשון שלי - מדריך קל לתחילת מואר
20 דקות לשנות את חייך - ראה LIT (אימון אינטנסיבי של לוסיליה)

נראה שאין שום בעיה.


להפך.

נראה כי השימוש בסמארטפון בחדר הכושר לפרסום תמונות ברשתות החברתיות מעודד הערכה עצמית.

אבל ההרגל גובה מחיר כבד.


כבר ראינו כיצד טלפון האימון מחבל בהישגייך - ראה כאן.

כעת מחקר חדש מגלה סיכון אחד נוסף.

המחקר נעשה על ידי מכללת Hiram (ארצות הברית).


בו ציינו מדענים כי השימוש בטלפונים סלולריים משפיע על שיווי המשקל, מה שעלול להוביל לפציעה.

"אם אתה מדבר או מקליד בטלפון בזמן שאתה פעיל, תשומת הלב שלך מפוצלת בין שתי המשימות."

ההסבר הוא מאחד המחברים, ד"ר מייקל ריבולד.

זה פוגע ביציבות היציבה.

"וזה יכול לנטות את האנשים לסיכונים מובנים גדולים יותר כמו נפילות ופגיעות בשרירים."

כדי להגיע למסקנה זו, נערכו בדיקות עם 45 מתנדבים.

כתוצאה מכך העברת הודעות טקסט הפחיתה את היציבות ביציבות ב -45%.

רק דיבור בטלפון פגע באותה יציבות ב -19%.

המחקר פורסם בכתב העת המדעי מחשבים בהתנהגות אנושית.

להשאיר את המכשיר בארון?

זה לא צריך להיות כל כך קיצוני.

האזנה למוזיקה דרך הסמארטפון לא השפיעה משמעותית על יציבות היציבה.

וזה יכול להניע אותך ללכת רחוק יותר.

בדוק את "רשימת ההשמעה המוחלטת" שנוצרה על ידי נוירולוג הולנדי - לחץ כאן.

אתגר ה-24 שעות בחדר כושר! (הגשמנו חלום!) (יולי 2020)


מומלץ