מרק מלון קרה

  •  מאי 29, 2020


עם העיור אנו מתרחקים מהמטעים. ורבים מעולם לא קטפו פרי על הרגליים. לכן יש לנו רעיון מוגבל מאוד לגבי צריכתו. מה דעתך על מתכון שמגיש מלון באופן שמעולם לא דמיינת?

קרא עוד:

מרק תותים - הפרי האהוב עליך זוכה במצגת חדשה
ריזוטו תות - הגשת הפתעות מבטיחה שביעות רצון

ההמלצה היא לצרוך חמש מנות של פירות או ירקות בכל יום.


חמש מנות ביום?

המציין את הסכום הוא מדריך האוכל של האוכלוסייה הברזילאית.

מאחורי ההמלצה, הכוונה היא הטובה ביותר.


כשאתה מעדיף את התזונה החיה כביכול, בנוסף להבטיח חומרים מזינים, אתה נמנע מחטיפים שומניים ומתועשים.

למילוי המכסה זה טבעי כמו שהוא מערבב הכל.

זה הרעיון שמאחורי ההכנה המרעננת הזו.


אבל האם זה קינוח?

לאו דווקא.

הסיבה לכך היא שבין המרכיבים הם תבלינים במגע החריף שלהם.

ובכל זאת פלפל הקאין התרמוגני.

לפיכך, מרק המלונים הקר יכול בהחלט להגיש כמתנה קל.

טיפ: כדי להיזהר במצגת, הכינו כמה כדורי פרי בעזרת עוגיה.

המתכון הבא מניב ארבע מנות, עם 100 קלוריות כל אחת.

מרכיבים

2 חניכיות קלופות, נטולות זרעים וחותכות לחתיכות
1/2 מלפפון קלוף, ללא גרעינים וחותך לחתיכות
20 עלי נענע
2 כפות יוגורט ללא שומן
1/2 כפית תבלינים שאתה מעדיף לטעום
1 קורט קאיין
1 קורט מלח

הכנה

בבלנדר, מקציפים את כל המרכיבים.
קח להקפיא למשך שעה.
מוציאים מהמקרר ומחלקים מרק לארבע קערות.
מקשטים עם עלי הנענע.
הגישו אז.

מרק מלון קר עם דובדבנים ואוכמניות (מאי 2020)


מומלץ