ספירת עקיצות כדי לרדת במשקל

  •  יָנוּאָר 21, 2021


ספירת עקיצות כדי לרדת במשקל

עם העין בקנה מידה ראינו כל סוג של שחרור שמבטיח שליטה על היקף המותניים שלנו. לכן רעיונות חדשים לרדת במשקל עולים מדי יום. האחד הוא מונה נגיסה.

קרא עוד:

מחלת הרשתות החברתיות - הגזמה שרעה לגוף
לימודים זה מעט - אין גבולות למי שרוצה יותר מדי

על פי מחקר מאוניברסיטת קלמסון (ארה"ב), 100 עקיצות ביום הן המספר האידיאלי עבור אלו שרוצים לרדת במשקל.


זה תואם יעד של 1,700 קלוריות יומיות לגברים ו -1,100 לנשים.

עם פרמטר זה, מדענים פיתחו מכשיר שמונה את הפעמים בהן אנו לועסים ארוחה.

הדלפק משמש כשעון ועוקב אחר תנועות הזרוע כדי לזהות מתי המשתמש אוכל.


מטרת הכימות היא לעזור לאנשים להיות מודעים למה שהם אוכלים בשולחן.

אני מזהה רק בעיה אחת.

לדוגמה, אם אתה לוקח ביס ענק מסנדוויץ 'סופר קלורי, זה יהיה ביס בודד אבל מלא קלוריות, לא?


היזהרו מהמורות האלה!

ספירת עקיצות כדי לרדת במשקל

מכשיר סופר עקיצות כדי לגרום לנו להיות מודעים למה שאנחנו אוכלים

איך להתחיל לעשות ספורט? מה תכל'ס צריך לעשות כדי להרזות עד 2 קילו בשבוע (אבל באמת)? (יָנוּאָר 2021)


מומלץ