קרקר קרם או מי מלח?

  •  נוֹבֶמבֶּר 25, 2020


קרקר קרם או מי מלח?

התעורר מאוחר? בשגרת החג הסוררת הזו, לרוב אנו מוצאים רק זמן לאכול עוגיות. או פיצוחים. הכל תלוי איפה אתה - וכמה גדול הרעב, כמובן. אך היזהרו: למרות שהם דומים זה לזה, לא כולם זהים.

כשזה קרנבל או עונה, הם אוכלים רק ארוחת בוקר לפונדק או למלונות. זה הפיצוחים. בזמנים אלה השאלה אכזרית: קרקר שמנת או מים ומלח?

כמובן שזה מוגזם. אחרי הכל, השניים נראים דומים מבחינה תזונתית: בחלק מהמותגים יש הרבה שומן רווי, הקשורים לסיכון מוגבר למחלות לב, ומעט סיבים. קרקר קרם בדרך כלל גבוה יותר בנתרן - כפי שכבר אמרנו, מרכיב זה מעדיף שמירת נוזלים. חפש את הגרסאות המלאות והבריאות יותר מכיוון שהן מגבירות את תחושת השובע.

אבל היזהרו! לכאורה מעורפל, הם קוראים לתוסף קלורי כמו ריבה או גרד כמעט בלתי ניתן לעמוד בפניו. וגם אל תגזימו: שש יחידות ביום זה הגבול עבור מי שמנסה לאבד את הבטן.

רוצים לדעת? הדבר הטוב ביותר הוא לראות מה יש במגירת הירקות ולזרוק את הכל לבלנדר. זה הבסיס לכל מיץ גמילה. בדוק את מתכוני המיץ הירוק שלי, מיץ אבטיח ג'ינג'ר, סוכן תפוזים ואדום לו המפורסם שכבר.

קרקר כוסמין (נוֹבֶמבֶּר 2020)


מומלץ