קראנצ'י קל יותר

  •  סֶפּטֶמבֶּר 25, 2020


הם ההרס של כל דיאטה. לחטיפים שומן רווי והרבה קלוריות ריקות. אבל אפילו בידיעתנו, איננו יכולים לעמוד בפריכותו. הצבת תכונה זו על אפשרויות בריאות יותר יכולה להיות המפתח לירידה במשקל - ואפילו לשכנוע המוח לעזור.

כך עולה ממחקר שפורסם ב כתב העת לחקר צרכניםאם אוכל רך ללעיסה, המוח מבין שהאוכל 'שומן'. וגם ההפך קורה; ככל שיותר קשה ללעוס את הצלחת, כך אנו מאמינים שהיא קלה.

לא ידוע לנו, המרקם ש"מטעה "את התודעה שלנו. במחקר חולקו בראוניז משני סוגים לשתי קבוצות שונות. לראשונה הוגשה גרסה פריכה לממתק. השני קיבל גרסה רכה. שניהם נשאלו כמה קלוריות דירגו כצריכה. כתוצאה מכך, הערכה של מי אכל את הבראוניז הכי רך הייתה גבוהה ב 55%. במצפון ברור, שאכל הכי פריך, אכל אפילו יותר!

כלומר, כדי לא ליפול לפיתוי, צריך לבצע חילופי דברים יתרון חכם. תוכלו לנסות את מתכון שבבי הירקות שלי, שהוא תענוג פריך, עם 39 קלוריות בלבד למנה. או הבייקון הקל, שיהפוך כל חטיף למעניין יותר. ולמוח, שאי אפשר לעמוד בפניו! לעצות נוספות לחטיפים קלים - לחצו כאן.

סליים בועות מושלם. איך להכין סליים בועות הכי טוב בעולם! סליים קראנצ'י בטירוף (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ