האם אתה מקבל אחד נוסף?

  •  מרץ 1, 2021


מה דעתך על יצירה אחת נוספת? על פי מחקר באוניברסיטת קיימברידג ', לאנשים עם עודף משקל יש זיכרון אפיזודי פחות. אז הם שוכחים את מה שאכלו. הסיכון הוא לחזור ולהיכנס למעגל קסמים שקשה להבין אותו.

קרא עוד:

חיתוך יתר של יתר - פסולת חתוכה למנות קטנות יותר
כפייה שמעלה משקל - מחקרים מצביעים על כך שאכילה מכורים רעים

חוקרים מהמחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת קיימברידג 'מצאו קשר בין מדדי מסת גוף גבוהים (BMI) לבין זיכרון אפיזודי לקוי.


המחקר פורסם ב- כתב העת הרבעוני לפסיכולוגיה ניסיונית.

בניסוי, 50 משתתפים השתתפו במבחן זיכרון שנקרא Treasure Hunt.

המתנדבים היו בני 18 עד 35, עם BMI בין 18 ל 51 שנים.


BMI הנחשב בריא הוא בין 18 ל 25, 25 עד 30 נחשב עודף משקל ומעל 30 מאופיין כשמנת יתר - חישוב שלך כאן.

המשימה הייתה להסתיר פריטים סביב סצינות פנטזיה (למשל, מדבר עם עצי דקל).

אז עליהם לזכור אילו פריטים הם החביאו, היכן הוחבאו ומתי הוסתרו.


בסך הכל, המתנדבים עם BMI הגבוה ביותר הציגו את הביצועים הגרועים ביותר במבחן.

אנו יודעים שבמידה מסוימת הרעב והשובע מונעים על ידי איזון ההורמונים בגוף ובמוח, אך גורמים פסיכולוגיים ממלאים גם הם תפקיד חשוב, כמו במקרה של תיאבון רגשי.

אולם מדענים מתחילים לראות כי זיכרון - במיוחד זיכרון אפיזודי - חשוב גם במשוואה זו.

מאמר זה הוא צעד חשוב להבנת תפקידם של גורמים פסיכולוגיים בהשמנת יתר.

למרות שנחשבו כמחקר ראשוני, התוצאות מאששות את הקונצנזוס הקיים כי עודף משקל עשוי להיות קשור לשינויים במוח וביכולתו לבצע משימות קוגניטיביות.

בפרט, השמנת יתר קשורה בתפקוד ההיפוקמפוס, אזור המעורב בזיכרון ולמידה; והאונה הקדמית, החלק במוח המעורב בקבלת החלטות, פיתרון בעיות ורגשות.

עם זאת, עדויות לזיכרון לקוי של השמנת יתר מדויקות עדיין חלשות.

"אנחנו לא אומרים שאנשים הסובלים מעודף משקל שוכחים יותר מאחרים", אמרה ד"ר לוסי צ'קה, אחת מחברי המחקר.

"אבל אם תוצאות אלה חלות על הזיכרון בחיי היומיום, ייתכן שניתן לומר שאנשים הסובלים מעודף משקל פחות מסוגלים לחיות מחדש פרטים על אירועי עבר - כמו הארוחות הקודמות שלהם."

מחקרים על תפקיד הזיכרון בהרגלי האכילה מראים כי כישלונו עלול לפגוע בוויסות הצריכה.

"במילים אחרות, יתכן כי עודף משקל יכול להקשות על מעקב אחר מה וכמה אנו אוכלים, מה שעלול לגרום לנו לזלול יתר," סיכם.

על ידי הכרת גורמים פסיכולוגיים וטיפול בהם אנו לא יכולים להבין טוב יותר את השמנת יתר, אלא ליצור התערבויות שיכולות לעשות שינוי אמיתי לבריאות ולרווחתה.

How about another joke, Murray? | Joker [UltraHD, HDR] (מרץ 2021)


מומלץ