יש לך ננופוביה?

  •  מאי 13, 2021


האם שכחת את הטלפון בבית ואתה כמעט בוכה? כן, אתם סובלים מ"נומופוביה ". מחקר שותפות בין אוניברסיטאות דרום קוריאה והונג קונג עוזר לנו להבין טוב יותר את התופעה.

קרא עוד:

האינטרנט עוזר או פוגע? - ההשפעות של אמנזיה דיגיטלית
חיבור לתיאבון - מה דעתך על מעדנים בעבודת יד בהישג ידך?

אתה שם, מלא בעיות, ואפילו לא יודע שיש לך ננופוביה.


זהו שם הייסורים הנובעים מחוסר היכולת לגשת לתקשורת באמצעות טלפונים ניידים.

המונח הוא קיצור של ההברות הראשונות ללא טלפון נייד-פוביה.

אבל מה באמת קורה?


מדוע אנשים חשים כך?

האם ניתן לעשות משהו בעניין?

שאלות אלה נשאלו על ידי חוקרים מהונג קונג ומדרום קוריאה.


יחד הם חותמים על מחקר שנערך לאחרונה בשם הבנת נומופוביה.

החוקרים גילו כי כל בעל סמארטפון מושפע במידה מסוימת מהמצב.

אך מי שמשתמש במכשיר לאחסון, גישה ושיתוף של חומרים אישיים סובל ביותר.

הסיבה היא שמשתמשים כבדים רואים בגאדג'טים שלהם הרחבה של עצמם.

עם תמונות וסרטונים אישיים, אפליקציות שמעניקות לך גישה לחשבון בנק ומובילות את הדרך, אנו סומכים עליהם עם החיים.

התלות היא בעיקר בדורות הצעירים.

מנקודת מבט זו, בני נוער שלא מסירים את עיניהם ממסך הטלפון ראו את המסננים.

וכולנו סובלים מ- FOMO, שפירושו הפחד להחמיץ את החדשות האחרונות.

ככל שהדבר מתגבר, נופופיה הופכת נפוצה יותר וחריפה.

זהו המקור לשלל הבעיות הפסיכולוגיות והפיזיות.

אלה כאבי מפרק כף היד והצוואר כתוצאה משימוש בסמארטפון - קראו עוד כאן.

כמו כן, בעלי הסובלים מנופוביה גבוהה יש סיכוי גבוה יותר להיות מוסחים מהלימודים ומהעבודה שלהם.

מה שעלול לגרום להשפעות שליליות על האיכות הכוללת של חיי היומיום שלך.

איך להיפטר מהקללה הזו?

תרגול גמילה דיגיטלית.

ניתוק מהטלפון על ידי כיבויו או השארתו בבית יכול להפחית את התלות והחרדה.

ככל שעושים יותר, זה הופך להיות קל יותר.

מכור לאייפון ולאפליקציות בסמארטפון? עצת נפש כאן כדי לעזור לך! (מאי 2021)


מומלץ