אקדמיה לעיניים

  •  סֶפּטֶמבֶּר 26, 2020


מדוע השרירים האלה כל כך גדולים? הם יראו אותך טוב יותר! מחקר מאוניברסיטת קליפורניה מגלה כיצד כושר מבטיח בריאות עיניים. וככל שאינטנסיבי יותר טוב.

קרא עוד:

עין בשומן - תזונה לא טובה יכולה להוביל לבעיות עיניים
תגמול הבחירות - ראו כיצד החיים הבריאים מועילים לנו

נראה שראית את זה בעבר.


אחרי הכל, אנו יודעים כי חדר הכושר טוב לבריאות העיניים - ראו כאן.

פעילויות כמו הליכה מעוררות את העצבים של עיבוד מידע חזותי.

כעת מחקר חדש מחזק את הקישור.


המחקר נעשה על ידי אוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס (ארצות הברית).

בו אנו מגלים שככל שאדם מסתדר יותר, כך הם נקיים מגלאוקומה.

זהו מצב הגורם נזק לעצב הראיה ואובדן הראייה.


ככל שנפרץ יותר, כך מוגן יותר.

אלה שהתאמנו בתדירות גבוהה יותר ויותר במרץ היו בסיכון נמוך ב 73 אחוז לפתח את המצב.

ההשוואה נעשתה עם אנשים בישיבה.

החדשות הטובות הן שאנחנו יכולים להבטיח הגנה זו בכל מאמץ.

כל 10 דקות יותר בפעילות בינונית עד אינטנסיבית בשבוע, הסיכון לגלאוקומה יורד ב- 25%.

הסיבה לכך היא שיש עליה בזרימת הדם בעיניים הנגרמת כתוצאה מאימון.

כעת עלינו לאשר את הגילוי במבחנים עם מתנדבים.

עם זאת, הראיות כבר מיישרות תועלת חדשה לפעילות גופנית.

כדי לראות כיצד לבצע תרגילים בבית - לחצו כאן.

אל פסגת הטיטליס בשווייץ - נופים מדהימים ושלג בקיץ (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ