פניו של האחד, בטנו של השני

  •  סֶפּטֶמבֶּר 26, 2020


התמודד עם אחד, בטן אחר

הם תאומים, רופאים ומארחים של תוכנית בריאות. במצב זה הימור אחים פשוט הפך ל"קרב הדיאטות ". במשך חודש אחד חתך סוכרים ופחמימות והשני שומנים. התוצאה?

אחים כמעט תמיד מעורבים בסכסוך כלשהו. במיוחד כשהם תאומים! יהיה זה תשומת לב הורית או חברות, התחרות שולטת בכל דבר. אפילו אחרי שסיימו את לימודיהם באוניברסיטת אוקספורד, כריס וסנד ואן טולקן עדיין מתמודדים עם זה. הפעם, למען מטרה טובה. שניהם מציגים את מבצע אווץ ב- BBC הבריטי. בסדרה המשימה שלך היא להציג רפואה באופן פשוט ונגיש יותר. מול משבר ההשמנה באנגליה, הקרב על התזונה הטובה ביותר עמד על הפרק.

כריס עקב אחר תוכנית דלה בשומן בזמן ש- Xand התמודד עם חתך הפחמימות. במסגרת הפרמטרים הללו הם יכלו לאכול כל מה שהם רוצים. לאחר 30 יום, חיסול קבוצת אוכל שלמה הראה את התוצאה - שלדברי האחים סבלה.


"חשבתי שעשיתי את הבחירה הטובה ביותר: אוכל לאכול בשר, דגים, ביצים וגבינה," אמר קסנד. "אבל נטילת פחמימות, שכוללת בנוסף לפסטה, את כל הפירות והירקות, מסלקת גם את הכיף שבאכילה." במהלך הדיאטה המגבילה, קסנד חש שובע, אך גם איטי יותר, נפשית ופיזית.

כריס, שאימץ את הדיאטה דלת השומן, דיווח גם על השלכות שליליות, שאחת מהן הייתה שהוא מעולם לא היה מרוצה ותמיד רעב. הסיבה לכך היא ששומן וסוכרים (קיימים בפחמימות) משפיעים לרעה על הגרלין, ההורמון המסדיר את התיאבון.

התוצאה של ההימור אפילו לא הייתה מרוצה מהרופאים עצמם, מכיוון שהירידה במשקל לא הייתה משמעותית. ובסופו של דבר, בריאותם הכללית נפגעה. כלומר, "האויב" אינו בצד אחד ולא בצד השני. הבעיה היא אפילו השילוב של שומנים ופחמימות. השלום נמצא באיזון.


קח רגע כדי ללמוד על טיפים אחרים שיכולים לעזור לך לרדת במשקל, כגון הדרך הטובה ביותר לבשל פסטה, היתרונות של מיץ אבטיח ותבלינים אנטידור.

התמודד עם אחד, בטן אחר

על קו הזינוק: פחות שומן מצד אחד ופחות פחמימות מצד שני


התמודד עם אחד, בטן אחר

גודל הצרה עם כל האוכל שמותר על השולחן

התמודד עם אחד, בטן אחר

שמח: בסוף חודש הפרס היה לשבור את המשטר

צפו בסרטון המציג את הסיפור הזה.

Square One: New Witness in Michael Jackson Case | 2019 Documentary (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ