כוח המחשבה במאזן

  •  יָנוּאָר 28, 2021


כוח המחשבה במאזן

ואז זה מסבך. על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת ליברפול, אנשים שמאמינים שהם שמנים בסופו של דבר ממלאים את ייעודם מכיוון שהם נוטים לעלות במשקל.

קרא עוד:

קפיצת החתול שלי - ראה איך הפסדתי והתרחקתי 60 פאונד
חינוך מחדש לאוכל - הכירו את התפריט ששינה את חיי

זה נראה כמו עונש.


על פי מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי לטיפול בהשמנת יתר, כל מי שמודאג יותר מדי מהמשקל שלו מתחלף.

יש פרדוקס אמיתי.

מדענים ניתחו את התנהגותם של 14,000 אנשים באמצעות שלושה מחקרים ארוכי טווח שנערכו בארצות הברית ובאנגליה.


הם אספו נתונים על תפיסת הגוף שלהם ועלייה במשקל לאורך זמן.

אנשים, מודעים למשקל עודף שלהם, צפויים להשקיע באורח חיים בריא יותר כדי להפוך את המצב.

אבל ההפך הוא הנכון.


למעשה, לחץ מתמיד זה יוצר סביבה התורמת לבחירות לא בריאות.

הממצא מעיד כי עלינו לשקול מחדש את מחשבתנו על משקל הגוף.

זה לא קשור להרגעה, או לדאוג לא לעשות דבר.

אחרי הכל, אשמה זו היא זו שמניעה את מי שמפעיל ביקורת עצמית מבלי להתחייב לפעולה של אכילה רבה יותר.

קמפיינים שמעודדים אנשים לבצע שינויים באורח חיים בריא יהיו יעילים יותר.

וזה לא מתאר את הביוב כדבר נורא.

הרב יובל אשרוב - כח המחשבה - לברוא עולם חדש (יָנוּאָר 2021)


מומלץ