סלח טוב לבריאות שלך

  •  נוֹבֶמבֶּר 25, 2020


סלח טוב לבריאות שלך

סלח הוא טוב לנפש. המדע מוכיח כעת שסלחנות טובה לגוף על ידי ביטול ההשפעות המזיקות של לחץ.

קרא עוד:

תרגום הרגשות - מילון חזותי מחנך ומרגש
מחיר הכרת התוספת הנוסף - יותר מדי חינוך שוקל במאזן

לב קל וזרועות פתוחות לחיבוק.


אנשים שסולחים בקלות מוגנים טוב יותר מפני לחץ.

למען האמת, סליחה לא צריכה להיות רק מפנקת; אך רחבה, כללית ולא מוגבלת.

זו המסקנה של סקר חדש.


המחקר נעשה בשותפות בין מכללת לותר ואוניברסיטת קליפורניה (ארצות הברית).

בו, מדענים יישמו שאלון על 148 מתנדבים.

השאלות נועדו להעריך את רמות הלחץ.


וגם הנטייה לסלוח, כמו גם הבריאות ומצב הרוח של המשתתפים.

כתוצאה מכך, מי שאמרו שהם סולחים בקלות התברר שהם המתמודדים הטובים ביותר עם לחץ.

יהיה זה פיזי או נפשי.

לא הובהר כיצד המעשה מגן על הבריאות.

ככל הנראה, היכולת לסלוח ולבקש סליחה עוזרת לנו להבין טוב יותר את הרגשות שלנו.

"כל אחד יכול ללמוד לסלוח כדי להפיק תועלת מהגילוי."

ההצהרה באה מאחד המחברים, ד"ר לורן טוסיינט.

"סליחה מבטלת את הקשר בין לחץ למחלות נפש."

"אם אנשים רוצים להרגיש טוב, הסליחה מציעה להם את ההזדמנות הזו."

המחקר פורסם בכתב העת המדעיכתב העת לפסיכולוגיה לבריאות.

Why noise is bad for your health -- and what you can do about it | Mathias Basner (נוֹבֶמבֶּר 2020)


מומלץ