המשחק נגמר למשקל נוסף

  •  אוגוסט 3, 2020


האם משחקי וידאו משמשים רק לשעות הפנאי? מדענים מציגים משחק מחשב שניתן להשתמש בו כדי לאמן אותנו לאכול פחות סוכר, להפחית במשקל ולשפר את הבריאות.

קרא עוד:

הג'ינס כנה - טכנולוגיה לביש מדברת אליך
רגישות לחגורה - אבזר מסדיר את הגודל בעת קריאת הצורה שלך

בארצות הברית יותר ממחצית המבוגרים צורכים עודפי סוכרים שנוספו.


סוכרים שנוספו הם אלו שמוצבים בנוסף לסוכרים שנמצאים באופן טבעי במזונות.

בדרך זו, אנו לא רחוקים.

הברזילאים צורכים כ -50% יותר סוכר מהכמות המומלצת על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO).


מבין 80 גרם ביום, 64% מתווספים סוכרים.

מספרי משרד הבריאות - ראו עוד כאן.

אם הצעירים הם המאוימים ביותר, כל גישה חייבת לדבר בשפה שלהם.


לכן, מחקר של בית הספר לאמנויות ומדעים באוניברסיטת דרקסל (ארצות הברית) מושך את תשומת הלב.

בתוכו, משחק מחשב שימש כדי לאמן את שחקניו לאכול פחות סוכר.

האסטרטגיה הצליחה להפחית את המשקל שלך ולשפר את בריאותך.

החוקרים פיתחו והעריכו משחק "אימון מוח" המכוון לחלק המוח המעכב דחפים.

התקווה הייתה לשפר את הדיאטה, במיוחד על ידי הפחתת צריכת המזונות המתוקים.

האסטרטגיה כבר משמשת כדי לעזור לאנשים להפחית הרגלים לא בריאים כמו עישון.

במשחק, על השחקנים לעבור במהירות האפשרית דרך חנות מכולת.

המטרה הייתה להכניס את האוכל הנכון (אוכל בריא) לעגלת קניות.

בדרך, עליהם להימנע ממזונות שגויים (הממתק האהוב עליהם).

הם שיחקו כמה דקות בכל יום במשך שישה שבועות.

ואז שוב פעם בשבוע במשך שבועיים.

במשך יותר ממחצית המשחק עזר להם לרדת עד 3.1% ממשקל הגוף בשמונה שבועות.

בדיוק אלה שהראו העדפות גבוהות יותר על פני ממתקים.

המשתתפים גם ציינו את האימונים היומיים כמספקים.

הם גם אמרו שזה הפך לחלק מהשגרה היומיומית שלהם.

ושהם רוצים להמשיך להתאמן אם יהיו זמינים.

"הממצאים מספקים תמיכה מוסמכת לשימוש באימונים קוגניטיביים ממוחשבים כדי להקל על הירידה במשקל."

המחקר פורסם ב-כתב העת לרפואה התנהגותית.

המיתוסים והאמת על הסיבות למשקל עודף ובעיות סוכר (אוגוסט 2020)


מומלץ