האקדמיה הטובה

  •  יָנוּאָר 16, 2021


תרגילים דורשים אינסוף חזרות. יותר מעייף, בעיני רבים זה נראה משעמם ביותר. חדר כושר חדש מציע להתאמן עם מטרה. בתוכו כל מאמץ משתלם - הגוף והרוח.

קרא עוד:

20 דקות לשנות את חייך - ראה LIT (אימון אינטנסיבי של לוסיליה)
מספיק תרגיל - אין עוד תירוצים

הריצה סביב כיכר פשוט בתנועה יכולה להיות תענוג.


הגוף מרוויח מפעילות גופנית.

מתח גם מקל על הלחץ.

אחרי הכל, אנו יודעים שדופמין שנוצר נקרא רץ זול.


אבל מה אם למירוץ הזה הייתה מטרה?

ואני לא אומר להשתמש במסלול כדי להביא לחם טרי בדרך חזרה.

זה הרעיון של האקדמיה GoodGym.


חדר כושר ללא קירות, בו הקונספט רחב יותר.

במקום הליכונים, חברים רצים לבתים הקשישים שגרים בבידוד.

בנוסף למרחק שעבר, "ספורטאים" עוזרים בתיקונים קלים בגינה או בבית.

"משימות" עשויות לכלול נטיעת עצים וניקיון גנים ציבוריים, למשל.

זה כרוך בהרמת משקולות, תנועות תא מטען, סקוואט ושגרה אחרת.

או פשוט המשיכו בחברה עם מי שצריך אותו יותר - זה שמתרגל את הלב.

המטרה היא להגיע בכושר על ידי עשיית משהו טוב ומוטיבציה.

פופולרי יותר ויותר, GoodGym מפעילה כבר 28 יחידות בבריטניה.

והיא מתכננת לפתוח עוד 70 פעולות בשנים הקרובות.

3,000 חבריה סיימו יותר מ- 42,000 משימות, שתמיד הושלמו בזוגות.

הפרויקט אולי נשמע חסר אנוכיות, אבל ישנם יתרונות עצומים למשתתפים.

ראשית, הרבה יותר קשה לא לעשות את התרגיל.

אחרי הכל, איך אתה נכנע לעצלות כשאתה יודע שמישהו מחכה?

שנית, התשלום החודשי הוא בחינם.

כדי להירשם, פשוט לגשת לאתר ולהגיש נתונים מסוימים, כגון דוא"ל.

ואז האדם מקבל הודעה עם תאריך, שעה ונקודת מפגש.

באתר הקבוצות מקבלות את "המשימות".

והם מסתובבים עם טוב בזמן שהם מתאמנים.

איזו יוזמה נהדרת.

אם היה חדר כושר כזה, היית נרשם?

Learn Python - Full Course for Beginners [Tutorial] (יָנוּאָר 2021)


מומלץ