כריכים טובים

  •  נוֹבֶמבֶּר 25, 2020


כריכים טובים

אלה שלא הספיקו להאכיל את עצמם, נחשפים תמיד למלכודות המזון והאוכל המהיר. כדי להתרחק, טוב להיות מוכנים. וודאו שיש לכם לפחות כריך בריא אחד לארוחת צהריים מהירה, חטיף שלאחר האימון או ארוחת ערב קלה.

קרא עוד:

האנציקלופדיה של הכריכים - ראו את הטוב והרע בין שתי פרוסות לחם
כיצד פורסים עגבניות שרי כמו נינג'ה - השתמשו במרכיב ללא רחם, במהירות ובקלות

כריך שיש בו מרכיבים בריאים הוא פרקטי, טעים, נייד ומאוזן כל עוד הוא מכיל את שלושת המזונות החיוניים: פחמימות, חלבונים וירקות.


רוצה להחליף ארוחת צהריים ולאכול חטיף קל במשרד? להלן רעיונות טעימים ומזינים ששווה ארוחה!

כריכים טובים

• מוצרלה בהירה, מיני ארוגולה, עגבניות ועלי בזיליקום על לחם חום.

• שימורי טונה במים, מועכים עם גבינת קוטג 'וטיפות לימון על לחם שחור.


• סלמון מעושן (בתמונה) עם טיפות לימון ומיונז בהיר על לחם דגנים.

• פילה עוף בגריל, מיני קרס, משמשים קצוצים ורוטב יוגורט על לחם שיפון קל.

• חזה טורקיה עם גזר מגורד, צימוקים וחרדל דיז'ון על לחם מלא.

מוד המטבח | הכינו כריכים מעוצבים אישית ואכלו אותם! | Minecraft kitchen mod (נוֹבֶמבֶּר 2020)


מומלץ