עוגת תה ירוק

  •  סֶפּטֶמבֶּר 26, 2020


עוגת תה ירוק

מרכיב שעשוי ארומטיזציה של מתכונים, תה הופך את המנה לעיכול יותר מכיוון שהוא מכיל תכונות שמזרזות את חילוף החומרים של השומן. להלן מתכון, כך שתוכלו לסמוך על תכונות אלה מחוץ לכוס.

ראינו את זה כאן כמה פעמים, וקל לחזור על כך: למי שרוצה לרדת במשקל, התה הירוק הכל טוב. מחקר שנערך בארה"ב הראה כי אנשים ששתו 6 כוסות תה ירוק ביום איבדו משקל כפול פי כמה וכמו כן היו ירידה של 25% בשומן בבטן אצל שותים שאינם תה.

האצת חילוף החומרים מהווה גם תועלת של תה ירוק, אשר מגדיל את מהירות שריפת הקלוריות. בנוסף ליתרונות "ההרזיה" של תה ירוק, יש בו גם גורמים בריאותיים מועילים מאוד. כמו ניקוי רעלים מגוף, שיפור בתהליך העיכול, מניעת הזדקנות מוקדמת, הפחתת הכולסטרול הרע ושיפור הזיכרון.


המתכון הבא בהשראת הקור שהגיע, שם עוגה הולכת מצוין. בעיקר עם משקה או חם - בדקו את 5 התה המובילות.

מרכיבים

4 כפות תה ירוק (עשב או Matcha)
1 מארז ג'לטין בטעם לימון בהיר
1 כוס יוגורט טבעי ללא שומן
2 כפות מרגרינה בהירה
ביצה אחת
2 לבנים
1 ½ כוס קמח מנופה
2 כפות אבקת ממתיק לבישול
1 כף אבקת אפייה

דרך לעשות

בקערה מערבבים חומרים יבשים ומניחים בצד.
מערבבים ביצים, מרגרינה בהירה, יוגורט ותה ירוק.
מקציפים חמש דקות.
מערבבים את השמנת שנוצרה עם החומרים היבשים עד ליצירת מסה הומוגנית.
מכניסים את הבצק לתבנית מרגרינה משומנת קלות ואופים בתנור שחומם מראש למשך 25 דקות (או עד שהעוגה מוכנה).

איך מכינים תה מאצ׳ה - אבקת תה ירוק (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ