עגבניות ירוקות נמצאות במקום

  •  אוֹקְטוֹבֶּר 1, 2020


עגבניות ירוקות נמצאות במקום

הפתגם אומר שהמהר אוכל גלם. אבל מה עם אוכלים ירוקים? לגבי העגבנייה, הרגיל חסר. גם בלי להיות בוגר, אתה יכול לסמוך על היתרונות שלו, רק במתכונים שונים.

סקרנו כבר אינספור מתכונים כדי לסמוך על טעמם וחומרי המזון שלהם כשהם בשלים. אבל למי שלא שוכח את הסרט בעל אותו שם, עגבניות ירוקות אינן מיועדות רק לטיגון! בנוסף לכך שהם פחות קלוריים, לפי מחקר של אוניברסיטת איווה, יש להם תרכובת טבעית המגדילה שרירים ומגנה מפני אובדן שרירים. זהו טומטידין, חומר שמעורר את צמיחת תאי השריר אצל בני אדם.

יתרה מזאת, על פי המחקר, השרירים צומחים מבלי לשנות את משקל הגוף הכולל שכן יש אובדן שומן בו זמנית. כלול רק את הגרסה הלא בשלה במכסה של חמש המנות המומלצות ליום עבור תוצאות אלה. לכלול אוכל זה בתזונה, הדבר החשוב הוא לפקוח עין על המתכונים הנלווים, ולא להוסיף קלוריות במקום שלא אמור להיות.

הפסקת אוכל: עגבניות עם הילה אלפרט (אוֹקְטוֹבֶּר 2020)


מומלץ