להתבגר וללמוד

  •  סֶפּטֶמבֶּר 29, 2020


להתבגר וללמוד

הילדים של היום לומדים מהר. אבל אני לא חושב שהם צריכים להודות למורים. מחקרים מראים שעד גיל ארבע, מעל 90% מהילדים חורגים מרמות המלח הנסבלות.

קרא עוד:

העתיד מונח על השולחן - לאכול עם המשפחה זו ההשקעה הטובה ביותר
הדיאטה של ​​סבתא - הימנע ממה שסבתא שלך לא הייתה עושה בשבילך

אם יש לכם ילדים, אתם יודעים כיצד האכלת ילדים היא דאגה מתמדת. בין אם מחוסר זמן או התעקשות, אוכלים מתועשים תמיד נכנסים לתמונה.


מחקר שהוצג בפורטוגל, על ידי המכון לבריאות הציבור של אוניברסיטת פורטו, חשף עד כמה התנהגות זו מגנה את הדורות החדשים לבעיות עתידיות.

הממצא היה כי עד גיל ארבע, מעל 90 אחוז מילדי המדינה כבר נמצאים מעבר לצריכת מלח נסבלת עבור גילם. ורק ארבעה מכל עשרה בגיל זה עונים על ההמלצות היומיות של חמש מנות של פירות וירקות שהומלצו על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO). אלה נתונים מפרויקט דור XXI, שליווה כמעט 8,700 ילדים מאז לידתם בשנת 2005.

אישור כי הצריכה של מזון בצפיפות אנרגיה גבוהה גבוהה מגיל צעיר מעוררת דאגה, שכן השפעה זו מביאה אחר כך לדפוס אכילה לא מאוזן יותר. וגם מכיוון שככל שאנו מאפשרים לילדים לעלות יותר במשקל היום, קשה יותר לגרום להם לאבד כמבוגרים.


הרגל קשה נוסף לתיקון הוא שבגיל זה צריכת הבשר כבר גבוהה בהרבה מצריכת הדגים (42% צורכים בשר מדי יום ו -9% דגים). יותר ממחצית מהילדים הללו (52%) צורכים משקאות מוגזים, מיצים מוכנים, עוגות וממתקים לפחות פעם ביום. כמעט שלושה רבעים אוכלים חטיפים מלוחים (פיצה, המבורגר, צ'יפס וחטיפים אחרים) פעם עד ארבע פעמים בשבוע.

הסודה הנצרכת ביותר היא תה קרח, כשחמישית מהילדים בגיל הזה שותים אותו מדי יום. למרבה הצער, ההורים חושבים שהם נותנים לילדיהם תה.

מעבר לשפה, כמו כאן, הבעיות בתזונת ילדים המופקדות על מזון מעובד שקולות. בחינוך לאכילה בריאה לדורות הבאים, המשפחה ממלאת תפקיד מכריע.

"NO MAN CAN SATISFY ME!" | Prostitute Who Sleeps With 30-40 Men Daily!!! (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ