בריאות זה משחק מותניים

  •  יָנוּאָר 21, 2021


בריאות זה משחק מותניים

תשכח ממדד מסת הגוף. המפתח לבריאות הוא קשר מאוזן בין היקף המותניים לגובה. כלומר, צורה טובה זה עניין של משחק מותניים.

קרא עוד:

בריחה ממזון מהיר - חטיף פשוט מגדיל את ה- BMI שלך
חשב את המשקל האידיאלי שלך - גלה את מדד מסת הגוף שלך

רוצה לבדוק אם אתה כשיר? רק התבונן במותניים.


חוקרים מאוניברסיטת סיטי בלונדון (אנגליה) גילו קשר בין בריאות להיקף המותניים. ככל הנראה הנוסחה היא: קוטר המותניים שלך מחולק לגובה.

על פי המחקר, הקשר בין המותניים לגובה מודד השמנה מרכזית. מחוון זה נקרא WHtR ("יחס מותניים לגובה"). מדד מסת הגוף (Body Mass Index) הידוע מודד השמנה מוחלטת.

כלומר, כדי לברר טוב יותר את הבריאות ולקבוע ציפייה, בהתחשב בהצטברות המשקל בבטן מבטיח דיוק רב יותר. הסיבה לכך היא עודף שומן בגוף באזור זה כולל את האיברים החיוניים, ומשפיע על תפקודם.


הדוגמה שניתנה הייתה של ארנולד שוורצנגר ודני דה ויטו, שגילמו אחים בסרט "תאומים" (1988). באותה תקופה, לשני השחקנים היה אותו BMI: 34. רק בגלל הקשר בין המותניים לגובה, השמנת יתר מרכזית הייתה שונה בתכלית. שוורצנגר רשמה 0.48 WHtR ואילו דה ויטו דיווח על 0.71. לפי פרמטר זה, De Vito יכול היה להפחית את תוחלת החיים בחמש שנים ו -8 חודשים. לשוורצנגר לא יהיה שום שינוי.

על פי אחד מחברי המחקר, פרופסור לס מאיה, יש לקחת בחשבון פרמטר חדש זה בעת מדידת מספרי השמנת יתר, מכיוון שמיקודו מדויק יותר. במבט על בריאות הציבור, מדדים אלה משמשים לקביעת מדיניות ממשלתית. הסובלים מהשמנת יתר מרכזית גבוהה יותר בסיכון גבוה יותר.

המסר הוא שאם המותניים שלך פחות מחצי הגובה שלך, זה בסדר.

התאמה

אותו BMI אך לפי פרמטר חדש, תוחלת חיים שונה מאוד

משחק השקט (מי שהכי רועש נענש!) (יָנוּאָר 2021)


מומלץ