אימון חם

  •  סֶפּטֶמבֶּר 29, 2020


אימון חם

זה שורף קלוריות, עובד כושר שלנו וטעים מאוד. כן, אנחנו מדברים על זה. מאמן אישי יוצר מעגל שיחד עם צורה טובה יותר ישאיר אותך חסר נשימה. אני מקווה.

לילה זיכרון אינטנסיבי שורף קלוריות רבות כמו אימון על הליכון. זה לא נראה מעודד, במיוחד אם אנו מתעקשים כי הפעילות צריכה להתבצע באופן קבוע למשך 30 דקות. וכל המאמץ לא שורף כמה קלוריות כפי שאפשר לחשוב; רק 120 קק"ל לגברים ו -90 קק"ל לנשים. כלומר, כולם אוהבים סקס. וכשנעשית נכון, זה מספק אימונים מעולים. יש רק בעיה אחת במשוואה הזו: לא רבים אוהבים פעילות גופנית.

עם זאת בחשבון, המאמן האישי ג'ייסון רוזל יצר שגרה שתגרום לך לשכוח ... את השגרה! ה תרגילי מין זהו אימון אירובי שמתכונן בצורה הטובה ביותר למין ומגדיל את היתרונות של פעילות טעימה זו.


במשך 32 דקות האימון משלב תרגילי השפעה כמו סקוואט, שכיבות סמיכה, כפיפות בטן ששילבו מספקים טונוס שרירים, במיוחד בחזה, בירכיים ובאגן - המכונים "שרירים ארוטיים". הרעיון טוב. הביצוע, אפילו טוב יותר. עכשיו זה תלוי בך. קבל רפרטואר ונשימה למפגש הבא לשניים ו ... אימון טוב!

בדוק כמה תמונות וסרטונים המקדמים את האימונים. להזיז אותו!

אימון חם


"להגיע לעניין עם ג'ייסון רוזל פירושו לעבוד את השרירים הארוטיים ונקודות ההנאה. סקוואטים, למשל, עוזרים להעמיק (מה שמעדיף נשים שאוהבות להישאר בפסגה - הוא אומר). "

אימון חם

"מרבית האנשים מתעייפים בארבע עד שמונה הדקות הראשונות של יחסי מין אם אין להם כושר."

ג'ייסון רוזל ידוע גם בזכות סדרת האימון Caliente.

אימון חם בכיף (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ