בעיטה עצלנית

  •  סֶפּטֶמבֶּר 27, 2020


בעיטה עצלנית

כדי להישאר בכושר, שקלו את אומנויות הלחימה. השלב הראשון הוא לבחור מצב המתאים לרמת הכושר שלך, שכן חלקם דורשים הרבה יותר מאחרים.

אחד המבוקשים ביותר הוא קיקבוקסינג, סוג של אגרוף בועט שעובד את כל הגוף, מחזק את הרגליים, הארבע ראשי, הכתפיים, הגב והישבן.

הפעילות משלבת גם חיזוק הגוף והנפש (מכיוון שחזרה על תנועות מעוררת ריכוז), מספקת הפחתת מתח ושיפור הרפלקסים, כמו גם כוח סיבולת וכוח לב וכלי דם - זו פעילות אמיתית של עד לב. בשעה של שיעור הם חולפים בממוצע בין 500 ל 800 קלוריות.


הרפלקסים שלך מתחדדים ואתה מרגיש בטוח יותר ומאוזן יותר. היתרונות: שיפור מערכת הלב וכלי הדם ופיתוח חוזק, זריזות וגמישות. תנאי מוקדם: כושר. איפה להתאמן: אקדמיות ועמותות ספציפיות.

כל כך התעניינתי ביתרונות הקיקבוקסינג, עד שאקיים שיעורים עם מומחה גדול בספורט הזה, אנדרסון סילבה. בקרוב תוכלו ללמוד הכל על האימונים שלי עם ספיידר! אנדרסון סילבה, מומחה רב-אלופים ומומחה לקיקבוקסינג - איתו אני אדיר בקרוב. עקבו כאן באתר!

קח בעיטה עצלה

אנדרסון סילבה, רב אלופת UFC ומומחה לקיקבוקסינג - בקרוב, המורה שלי!

»»»»טלפון רייזר«««« [טטשא"ב #6] (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ