פודינג לימון

  •  מרץ 28, 2020


הוא עשיר בוויטמין C ובמינרלים. ובין תכונותיו התזונתיות, הוא עדיין מזרז את חילוף החומרים התורם לירידה במשקל. עכשיו דמיין לסמוך על היתרונות של הלימון בצורה של סוכריה.

קרא עוד:

כיצד להכין חלב מרוכז קל - להבהיר את הקינוחים שלך
פאי תות קליל - "מרזים" את הממתק מבלי לוותר על הטעם

הלימון הוא שלנו.


בנוסף לעומס הידוע של ויטמין C, הפרי מביא מינרלים רבים.

ביניהם אשלגן, סידן, מגנזיום, נחושת, זרחן, אבץ, ברזל ומגנזיום.

לכל אלה צריכתו מחזקת את המערכת החיסונית.


מה שמסביר את העדפתך למניעת הצטננות.

מכיוון שהוא נגיש כל השנה, קל לסמוך על נוכחותך באינספור מתכונים.

של ממתקים, כולל - ואפילו פודינג.


והאם אתה יכול, לוסיליה?

פשוט תהיה קל.

המתכון הבא מניב 15 מנות, כאשר 107.3 קק"ל כל אחת.

מרכיבים

פודינג

1 כוס מיץ לימון
2 כוסות אבקת חלב רזה
½ כוס ממתיק קולינרי
2 אבני חן
4 לבנים
כפית תמצית וניל

סירופ

6 כפות מיץ לימון
6 כפות מים
3 כפות ממתיק קולינרי
1 כף קורנפלור

הכנה

פודינג

מקציפים את כל החומרים ללא נוזלים.
שים את התוצאה בצורה.
קח לאמבטיית המים במשך 50 דקות או עד ליציבות.
לא ניתן להיזכר בעודו חם.
מקררים כשעתיים.

סירופ

במחבת אוספים את כל המרכיבים.
מערבבים עד לקבלת תערובת מלאה גוף.
מורידים מהאש ומניחים להתקרר.
כשמגישים את הפודינג, זרקו מעליו את הסירופ.

קינוח שכבות קרם לימון, פירורי עוגיות ותפוחים (מרץ 2020)


מומלץ