אמבט אריכות ימים

  •  אַפּרִיל 3, 2020


עד כה, רוב ההוכחות לגבי התועלת בסאונות לא היו מדויקות. אולם מחקר חדש מגלה כיצד סאונות יכולות להקל על בעיות ולהבטיח אריכות ימים.

קרא עוד:

להבה בוערת - השראתם של מי שלא נכנע
אליקסיר לנוער - הכדורים עשויים להפסיק את הזדקנות המוח

על פי מחקר חדש, אמבטיות סאונה רגילות מבטיחות אריכות ימים.


זה קורה על ידי הפחתת שכיחות מספר מחלות.

המחקר נעשה על ידי אוניברסיטת מזרח פינלנד.

המטרה הייתה לחקור את ההשפעות של מפגשי סאונה בני 30 דקות.


בדיוק באיזון כלי הדם, מערכת העצבים, הלחץ וסמני הביולוגיה בדם.

זה לווה על ידי 1,620 גברים מעל 24 שנים.

כתוצאה מכך, מי שהשתמש בסאונה היה לחץ דם מופחת בכמעט 50%.


טמפרטורות גבוהות מעלות את פעימות הלב וההתרחבות של כלי העור.

המשקף באופן חיובי את מחזור הדם.

בין האמיצים היו גם פחות מקרים של מחלות נשימה.

ויש עוד יותר לפעילים יותר.

אלה שמתעמלים וסאונה הראו סיכון נמוך בהרבה למוות כתוצאה ממחלה כלשהי.

כמה פעמים צריך?

ההטבות הובטחו למי שעשה את הסאונה ארבע עד שבע פעמים בשבוע.

המטרה נראית בלתי ניתנת להשגה, אך ניתן למקד לאחרים.

לתכני אריכות ימים נוספים - לחצו כאן.

שיפוץ חדר אמבטיה בשלושה ימים. התקנת אמבטיה וריצוף קרמיקה בהדבקה. (אַפּרִיל 2020)


מומלץ