דפי אריכות ימים

  •  נוֹבֶמבֶּר 28, 2020


לחיות זמן רב יותר, כבר לחנות הספרים. מחקר אמריקני מגלה כי מי שקורא ספרים באופן קבוע חי לא פחות משנתיים.

קרא עוד:

איך לחיות יותר - הכפר בסין מלמד את הסוד
להבה על - השראה של מתחרים שלא נכנעים לעולם

מי שקורא יותר חי הרבה יותר זמן - תרתי משמע.


ההצהרה מגיעה ממחקר באוניברסיטת ייל (ארצות הברית).

בתוכה עקבו אחר 3,635 אנשים במשך 12 שנים.

בממוצע, כולם היו בני 50 בהתחלה.


הם ענו על שאלון על הרגלי קריאה.

המשתתפים חולקו לשלוש קבוצות.

הראשון נוצר על ידי מי שלא נוהג לקרוא.


בשני היו אלה שנוהגים לקרוא עד שלוש שעות וחצי בשבוע.

האחרון נוצר על ידי מי שחורג מפרמטר זה.

מידע זה הופנה בנתוני בריאות, כולל מקרי מוות, בתקופה.

כתוצאה מכך, מי שקרא הכי הרבה חי בממוצע שנתיים יותר.

מה שאומר סיכון תמותה נמוך ב 23%.

האם חשבון זה נחשב לעיתונים ומגזינים?

קריאות אלה נקשרו גם לחיים ארוכים יותר.

אבל זה היה קריאת הספרים שהציעה הכי הרבה - 23 חודשים נוספים לחיים בממוצע.

כסקרנות, תגלית נוספת.

נשים עם תארים והכנסות גבוהות נוטות להיות הקוראים המושבעים ביותר.

מהתוצאות עולה כי "היתרונות של קריאת ספרים כוללים חיים ארוכים יותר לקריאתם."

ההצהרה היא של מחבר המחקר, ד"ר בק לוי.

אז אם אתה קורא קבוע, אלה חדשות טובות.

אם זה לא, זה אף פעם לא מאוחר להתחיל.

המחקר פורסם בכתב העת המדעי רפואת סיום מדעי החברה.

אם ספרים גורמים לנו לחיות זמן רב יותר, הם גם מספקים שינה טובה יותר.

לקריאה נוספת - לחצו כאן.

פגישת סגל | על תזונה, הרעבה ואריכות ימים (נוֹבֶמבֶּר 2020)


מומלץ