זיכרון וחרדה

  •  אַפּרִיל 2, 2020


בעיה עם יתרון? המחקר מגלה שלאנשים עם חרדה יש ​​זיכרון טוב יותר. תחושת חרדה ממצב חדש יכולה לעזור לך לזכור בצורה חיה יותר את מה שקרה.

קרא עוד:

תרגום הרגשות - מילון חזותי מחנך ומרגש
אושר מדביק - מי שמח עושה את בן הזוג להיות בריא יותר

האם להיות במצב חדש גורם לך לחרדה?


תגובה זו עשויה להוביל לזיכרונות עזים יותר מהפרק המדובר.

כך אומר מחקר חדש מאוניברסיטת ווטרלו (קנדה).

אך ההשפעה קורה במידה מסוימת.
חרדה רבה מדי יכולה לפגוע בזיכרון.


ולגרום לאנשים לזכור פרטים ניטרליים בצורה שלילית.

"המחקר מסיק שמעט עצבנות יכולה להיות דבר טוב."

ההסבר הוא מאחת המחברות, ד"ר מירה פרננדס.


"זה נותן לך תחושת מודעות מוגברת וגורמת לך להתכוונן לפרטים שלא היית שם לב אליהם", אמרה למגזין "טיים".

עם זאת, כאשר החרדה גבוהה מדי, ההשפעה מעוותת.

וזה משנה את התפיסה שלנו לגבי מה שקרה באמת.

ככל שאתה חרד יותר, אתה פגיע יותר לאפקט זה.

בידיעה זאת לפני כן, ניתן לדעת כי מתח הרגע משפיע על האופן בו אנו רואים מצב.

ואיך אנו זוכרים אותה אחר כך.

המחקר פורסם בכתב העת המדעי מדעי המוח.

אילנה רוגל - תזונה וחרדה (אַפּרִיל 2020)


מומלץ