טיפול בתנועה

  •  נוֹבֶמבֶּר 29, 2020


טיפול בתנועה

בנוסף לריצה שמספקת פעילות גופנית כמה שאנחנו צריכים, אני מחשיבה את זה כטיפול אמיתי. הדקות הארוכות שנהנו עם עצמך, אשר במשך כמה שעות הן משמשות הן לשריפת קלוריות והן לניקוי ראש הבעיות. אל תדחה את הפגישה הבאה שלך.

בטלוויזיה, סדרות הפסיכואנליזה הן באופנה. זהו מדגם טוב של איך, בנוסף למאבק לאבד בטן, אנו דואגים לבריאות הנפש. מכיוון שלא תמיד ניתן לעצור לפגישה טיפולית, הטיפ שלי הוא לגרום לזה לרוץ. בין אם על ידי אסתטיקה, אם להתעלות על עצמך או אפילו בהתוויה רפואית, עמד בפני גזע כפעילות טיפולית.

קמפיין המותג הספורטיבי החדש פומה עוסק בנושא באותה מחשבה. מכאן הגיע הרעיון הפרסומי, שסיכום אותו - hashtag #runtherapy. כדי להתקרב עוד יותר לרצים, השיק המותג טיזר, עם המלצה מאת הספרינט אוסיין בולט, המספר את הסיבות שגורמות לו לחפש את הספורט כטיפול. ואז הגיע הסרטון בהשתתפות רצים אמיתיים, שהוא מאוד מניע.

אז אחרי הצפייה, התכוננו למירוץ הרחוב הראשון שלכם. עם אימוני ה- LIT המרווחים שלי, תוכלו להתכונן לכל מבחן עם 20 דקות ביום בלבד.

טיפול בולט וריצה באוסיין

# טיפול

תרפיה בתנועה ובהבעה - לירן מייזנר Liran maizner (נוֹבֶמבֶּר 2020)


מומלץ