משקל נטו: כמה מים אוכל?

  •  יולי 13, 2020


משקל נטו

מי פה? לנוכח החום הזה, חוסר הדאגות שלה. אבל יש לנו הרבה נוכחות במה שאנחנו אוכלים. גלה כמה כל אוכל נושא, מייצור לבטנו.

כן, שמירת נוזלים היא סערה. עכשיו דמיין לכוכב הלכת! למחייתנו, כל אחד מאיתנו מייצר "טביעת רגל מים". פירוש המונח שצריכה פרטנית של הנוזל היקר משאירה סימנים. כלומר, ניתן לעקוב אחר כמות המים שכל אחד צורך, שנמצא בייצור המזון. בעזרת מידע זה אנו יכולים להיות מודעים יותר לנזק שנגרם על ידי מזון מעובד.

ניתן לראות בבירור את הקשר בין אורח חיים, הרגלי אכילה ועלות הכוכב. כך שאם אנו שמים יותר ירקות מבשר על הצלחת, אנו אוכלים יותר חומרים מזינים - ועדיין חוסכים מים. לחות שמגיעה היישר מהברז מוציאה פחות מצריכת תה קר, סודה ומיצים מוכנים. כלומר, להיות טוב עם הגוף, מלבד הבאת היתרונות לך, זה להיות בקנה אחד עם צריכה בת-קיימא, שם כולנו מנצחים.


כדי לעזור בשליטה פרטנית זו, עבור למחשבון המקוון שנוצר על ידי National Geographic כדי לראות כמה הוא מחלחל דרך הצלחת.

בקר

• 450 גרם בשר בקר = 6,809 ליטר מים

• חזיר 450 גרם = 2,180 ליטר מים


• בשר עוף של 450 גרם = 1,771 ליטר מים

תאר לעצמך שסטייק המבורגר גדול שוקל 250 גרם.

דגנים

• 450 גרם חיטה = 500 ליטר מים


ייצור החיטה בלבד צורך 12% מהמים המשמשים בחקלאות.

• 450 גרם אורז = 1,699 ליטר מים

• תירס 450 גרם = 408 ליטר מים

שתייה

• 3.8 ליטר (1 ליטר) חלב = 3,331 ליטר מים

• 3.8 ליטר יין = 3,815 ליטר מים

• 3.8 ליטר קפה = 3,331 ליטר מים

• 3.8 ליטר תה = 484 ליטר מים

• כוס מיץ תפוזים = 200 ליטר מים

אחר

• חולצת טריקו כותנה 1 = 2,698 ליטר מים

• 500 גיליונות נייר = 5,000 ליטר מים

• 450 גרם שוקולד = 11,999 ליטר מים

טכניקת 4X - להוריד 2 ק"ג שומן ב5 ימים (יולי 2020)


מומלץ