מתכונים

ריסוטו של שימג'י עם אורז שחור

מתכונים

ריסוטו של שימג'י עם אורז שחור

  •  אַפּרִיל 2020

לברך על הרגלי אכילה חדשים, מה דעתך על מתכון שבו מרכיבים מחופשים? קל ומהיר להכנה, הריזוטו הזה מושלם לארוחת צהריים דלת קלוריות לארבעה אנשים. בתהליך הירידה במשקל שלי, לא היה טעם לרדת במשקל אם הראש שלי...

קליל ומלא טעם: חזה הודו קוסקוס

מתכונים

קליל ומלא טעם: חזה הודו קוסקוס

  •  אַפּרִיל 2020

סוד הצורה הטובה שמגיעה מהעולם הערבי. קל כמו שטיח קסם, כך גם קוסקוס. יסוד מפתח בשולחן של עמים נוודים קדומים, הג'וקר הזה הוא הבסיס של מנות יצירתיות שמחזירות את תענוג הטעמים לכל דיאטה מעורפלת. ההרגל...

קשקשי מנדרינה על צלחת עם רוטב הדרים

מתכונים

קשקשי מנדרינה על צלחת עם רוטב הדרים

  •  אַפּרִיל 2020

שבוע הקודש הוא הזדמנות נהדרת לאכול דגים, שלדעתי טובים. למי שלא אוהב הרבה זה יכול להיות למידה. פירות ים הם תכליתי והולכים טוב עם אינספור מתכונים שיחברו את בלוטות הטעם שלכם. פשוט חפש טעמים חדשים, כולל...

סלט קינואה צבעוני

מתכונים

סלט קינואה צבעוני

  •  אַפּרִיל 2020

המיוצר לפני אלפי שנים על ידי תושבי האנדים, קינואה היא כבר חלק מהתזונה שלנו. אם אתם עדיין לא ששים לאמץ את מזון העל הזה, הטיפ שלי הוא להתחיל להתנסות במנות קלילות מסורתיות כמו סלט. לא עבר זמן רב,...

סלט מגורר עם שרימפס בגריל

מתכונים

סלט מגורר עם שרימפס בגריל

  •  אַפּרִיל 2020

לא מצליחים להתרחק מהאורז, השעועית והמשולבת היומיומית? נצל את סופי השבוע כדי לאפשר עלייה במשקל שהדיאטה הזו מספקת. נסה סלט שמלבד עוזר לאבד בטן, מזין בטעם נהדר. צא לקנות עכשיו את החומרים. אם אינך יכול...

קפטה פתוחה על כוסית מיגה

מתכונים

קפטה פתוחה על כוסית מיגה

  •  אַפּרִיל 2020

הקפטה מגיע מהמטבח הערבי, המוכן עם בקר טחון מתובל היטב. זה בדרך כלל בצורת ירק, אך הפיכתו לפתוח מגדילה את ההנאה והיתרונות של המתכון הקליל והמזין הזה. כריכים נהדרים לשבירת שגרת הדיאטה. אבל כמובן שגם לא...

5 המובילות בסלטים האהובים עלי

מתכונים

5 המובילות בסלטים האהובים עלי

  •  אַפּרִיל 2020

אכילת סלט עוזרת לשמור על כושר. זה מוסבר על ידי תחושת השובע שיש ברכיבי המנה הזו, במיוחד במקרה של עלים, כאשר הם נבלעים בכמות טובה. בדוק עכשיו את התגובות ביותר כאן באתר שלי. על פי מחקר שנערך לאחרונה על...

קרם צנון קל ופונקציונלי

מתכונים

קרם צנון קל ופונקציונלי

  •  אַפּרִיל 2020

עם הגעת הקור, הרצון הוא לחמם את הבטן. מרקים עדיפים תמיד, אך עם מוניטין של קלוריות, הקרמים נותרים מאחור. מלאי גוף ועם תחושה קטיפית, הם יכולים - וצריכים - להיכנס לתפריט שלך. כבר ראינו מתכון טעים למרק...

אור Ariiá: אגסים עם סירופ תבלינים

מתכונים

אור Ariiá: אגסים עם סירופ תבלינים

  •  אַפּרִיל 2020

לעמוד מול גרד מבלי לצבור קלוריות זו אש. זה פשוט שמזונות טיפוסיים משתמשים לרעה בסוכר. עם כל כך הרבה פיתויים, כמו תפוח האהבה, החלטתי להשקיע במתכון שלוקח את תבליני העונה. וזה אוהב את הבריאות שלך עוד...

טפיוקה מקסיקנית

מתכונים

טפיוקה מקסיקנית

  •  אַפּרִיל 2020

בינינו לבין מתנגדי המונדיאל הבאים שלנו, הדו קרב צמוד. לברזיל ומקסיקו יש יותר קווי דמיון מאשר הבדלי טבלה. שמקורו במגע הקולוניזציה עם המטבח הילידי, כל מתכון מעריך את הטעם העז, תמיד מלא קלוריות. בתחרות...