שייק פירות אדום

  •  יָנוּאָר 16, 2021


שייק פירות אדום

פתח את "פרויקט הקיץ" שלך עכשיו. כבני ברית טובים תוכלו לסמוך על השייקים. מכיוון שהם פחות קלוריים מהמזון הקונבנציונאלי, האיזון שלהם הוא מיידי. במיוחד כשאנחנו מתענגים על המתכון אפילו בעיניים, כמו זה עם פירות אדומים.

קרא עוד:

סמכו על כוחם של שייקים - "פרויקט הקיץ" מתחיל עכשיו
לטלטל גמילה - ראה מתכון נהדר זה שמשלב מלון עם ערמונים

יותר מטעם הפירות האדומים, שייק זה מביא לפונקציונליות נהדרת שתעזור לכם להפחית את המידות בזמן הקירור.


מכיוון שכל שייק צריך לאזן את הפחמימות של הפירות בעומס חלבון טוב, זה של מתכון זה מובטח על ידי נוכחות של צ'יה.

בנוסף לספק יותר אומגה 3 מכל מקור טבעי אחר, בזכות השפעתו הרירית (יכולת ספיגה ושמירה של מים), צ'יה נהדר למי שמחפש לרדת במשקל. הסיבה לכך היא שהיא "מתנפחת" בבטן, גורמת לשובע ומעכבת את תחושת הרעב.

אתה יכול לסמוך על שייקים כדי לרדת במשקל על ידי הצבתם במקום ארוחה פעם ביום. אבל זה לא צריך להיות מוגזם. אז כששתים (250 מ"ל זכוכית), שלבו אוכל מוצק כמו פירות וירקות כך שהגוף לא סובל ממחסור תזונתי. לכן שייקים להחלפת ארוחות אינם מתאימים לילדים ומתבגרים.


לקריאת כל מה שצריך לדעת על שייקים ואיך לקחת זאת - לחצו כאן.

בדוק את המתכון, שהוא פרוטה תוך 15 דקות ומניב שתי מנות, עם 71 קק"ל בלבד כל אחת.

שייק פירות אדום

שייק פירות אדום

מרכיבים

300 מ"ל מי קרח
10 יחידות ענבים סגולים מגולענים
5 תותים קפואים גדולים
2 כפות פטל קפוא
כפית צ'יה

הכנה

להוסיף את הבלנדר מים, תותים, ענבים ופטל.
מקציפים עד לקבלת תערובת מאוד שמנת.
מגישים עם מעט צ'יה מלמעלה.

שייק פירות אדומים לכל המשפחה (יָנוּאָר 2021)


מומלץ