מרענן אננס וקוקוס

  •  יָנוּאָר 28, 2021


מרענן אננס וקוקוס

הרעיון של שילוב פירות עם מרכיבים טבעיים אחרים וקרח מביא לתערובת מאוד שמנת ומזינה. זה הטלטולים. השימוש בו אידיאלי כתפריט קליל, המשלב ביעילות חלבונים, פחמימות וטעם נהדר.

קרא עוד:

בוא נלך לשייקים - פרויקט הקיץ מתחיל עכשיו
Detox Shake - ליהנות משילוב של מלון וערמונים

השילוב של אננס וקוקוס הוא הרמוני להפליא. והתוצאה טעימה, מה שמקשה על ההכלה לא לחזור על המינון. עם זאת, מכיוון שמדובר במתכון קלורי במקצת, מתינות היא קריטית.


לכן הטיפ הוא ליהנות מהשייק הזה כפרס, אם בסוף אימון, בתפריט החטיפים של אחר הצהריים או כהשלמה לארוחה קלה מאוד.

המתכון הבא מוכן תוך כעשר דקות ומניב מנה אחת, עם 292 קלוריות.

מרענן אננס וקוקוס

מרענן אננס וקוקוס

מרכיבים

200 מ"ל חלב ללא לקטוז
2 פרוסות אננס (100 גרם)
3 כפות עיסת קוקוס טרייה (50 גרם)

הכנה

טורפים את כל החומרים בבלנדר.
אם אתה רוצה להתאמץ, העביר את המסננת.
מגישים קר.

משקה תות וקוקוס מרענן עם בלנדר ויטמיקס (יָנוּאָר 2021)


מומלץ