הגנת רוטב

  •  אַפּרִיל 3, 2020


האם אתה לוקח מקלחות ארוכות כדי להירגע? השגחה מיטבית. המחקר מגלה כיצד טבילה במים חמים יכולה להגן על הבריאות. אך לוקח זמן להפעיל את ההטבה.

קרא עוד:

אמבט אריכות ימים - המחקר ממליץ על סאונה לחיות חיים ארוכים יותר
זמן האמבטיה הטוב ביותר - הרגע בו בחרתם משפיע על הבריאות

מרומא העתיקה אומצו אמבטיות ארוכות כטיפול.


בזמן הזה הרחצה הייתה קדושה, דרך לטיהור הגוף.

אין פלא שנוכל לפנות לנוחות זו.

מחקר חדש גילה כי היתרונות של השרייה באמבטיה אינם רק פסיכולוגיים.


והם יכולים גם להועיל לגוף.

המחקר נעשה על ידי אוניברסיטת אהיימה (יפן).

יותר מ 800 מבוגרים עקבו אחר חמש שנים.


כולם היו בני 55-77.

הם ציינו באיזו תדירות הם התקלחו מקלחת חמה, כמה זמן הם שהו, ואת הטמפרטורה של המים.

נתוני הבריאות של המשתתפים נבדקו גם הם.

כתוצאה מכך, אלה שלקחו מקלחות תכופות היו בעלי אחוזי שומן שהצטברו פחות בעורקים שלהם.

גורם זה עשוי להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

לעיתים קרובות, איך?

חמש פעמים בשבוע או יותר.

אנשים בקבוצה זו שמרו על המים על 41 מעלות צלזיוס ומעלה.

והם התקלחו במשך 12 דקות בממוצע.

עם זאת, התוצאות לא היו חד משמעיות.

ויכול להיות שהם קשורים לגורמים אחרים.

אלה שלוקחים מקלחות ארוכות באופן קבוע נוטים יותר לחיות אורח חיים נמוך במתח.

ולקבל תזונה בריאה יותר.

לכן יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין את הקשר לפני אמבטיות חמות הופכות לטיפול לא ברור.

עבור אנשים מסוימים (למשל, עם לחץ דם נמוך), יתכן ולא להתייחס למקלחת חמה מאוד.

אין אמבטיה בבית או סתם רוצים לפשט את התהליך?

אין בעיה

בעזרת טריק פשוט המקלחת שלכם תזכה בתכונות טיפוליות.

כדי לגלות כיצד - לחצו כאן.

שף יונתן רושפלד מלמד איך מכינים פילה דג מושלם במחבת (אַפּרִיל 2020)


מומלץ