לישון יחד זו אמנות

  •  נוֹבֶמבֶּר 25, 2020


לישון יחד זו אמנות

לילות גרועים אינם רע רק לבריאותך. המחקר מגלה כיצד מערכות יחסים סובלות כאשר לאדם אחד יש בעיות במיטה.

קרא עוד:

הגיע הזמן להתעורר - שיעורים לאחר מכן משפרים את ביצועי התלמידים
שינה שיכורה - שינה פחות ממטה שש פחיות בירה

אם מערכת היחסים שלכם חווה סערה, מקור הבעיות עשוי להיות במיטה.


אבל רק כשאתה ישן - או לפחות מנסה.

בממוצע, זוג נלחם 24 פעמים בשנה כאשר בן זוג אחד מתקשה להירדם.

הסקר שפרסם העיתון דואר יומי ראיין 2,000 מתנדבים על כמה עייפות משפיעה על מערכות היחסים שלהם.


בין הממצאים הוא כי לאדם יש 182 לילות של שינה מופרעת בשנה.

והמוצא, ברוב המקרים, נמצא ממש בסמוך.

יותר ממחצית מהמשתתפים במערכת יחסים הודו בקביעות שהם מתקשים להירדם בגלל בן זוגם.


ואחד מכל שבע כמעט התפרק כי הם לא יכלו לנוח בלילה.

בין הגורמים להפרעות ניתן למצוא דום נשימה, גניבת שמיכות ותנועות לא רצוניות לאורך כל הלילה.

כן נרשמו נשימה חזקה, ריח רע מהפה וציפורני הרגליים.

לפתור את מה שקורה כשאנחנו מודעים זה דבר אחד, אבל להגיב על התנהגות לא נכונה כשאנחנו לא מודעים זה הרבה יותר קשה.

אבל מנוחת הגוף לאחר מסע מתיש היא קריטית.

לדברי החוקרים, אם האדם שאתה אוהב לא נותן לך לנוח, אתה צריך למצוא פתרונות.

לכן אחד מכל חמישה נוטל תרופה כלשהי כדי לנסות לישון אצל בן הזוג שאינו עוזב.

25% ישנו על הספה לא פעם, כאשר השינה הייתה קשה יותר.

ככל הנראה, מנוחה שלמה מגיעה כאשר אנשים ישנים לבד.

מבין המרואיינים, 40% אמרו שהם ישנו יותר לעומק בעצמם, ואילו 30% אמרו שהם לא יכולים לצפור את העין בלי בן זוגם.

זו אולי הסיבה לכך ששליש מהמשתתפים שגרים עם בן זוגם הודה מדי פעם בשינה במיטות נפרדות.

עם הנתונים האלה אני מזהה ששינה משותפת זו אמנות.

אחרי הכל, מעטים יכולים להרמוז את מערכת היחסים ביום ובלילה.

DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (נוֹבֶמבֶּר 2020)


מומלץ