סלט עוף פיקנטי

סלט עוף פיקנטי
  •  יוני 2, 2020


ממהרים של חיי היומיום, אין לנו זמן להישאר במטבח ולהכין ארוחות דשנות. אם סדר היום אינו מעדיף אפשרויות אלה, עדיף שיהיו לכם סלטים משמעותיים. כמו זה שעדיין מביא את הכוח הטמוגני ואת תבלין הפלפל.

קרא עוד:

סלט קינואה צבעוני - עיין במתכון זה לאכילת קינואה בגרסת הקיץ
הטופ 5 מבין הסלטים האהובים עלי - המבחר הרשמי של הנחאים ביותר באתר

אני אוהבת מנות חריפות.


כל מי שמכיר אותי יודע שתמיד יש לי כוס טבסקו בסביבה - ראה איך נראית ערכת החירום שלי כאן.

בנוסף לעושר הטעם, לכל הפלפלים יש נוכחות של החומר קפסאיצין, שהוא כלי נשק רב עוצמה נגד עלייה במשקל.

קפסאיצין מזרז את חילוף החומרים על ידי גירוי תרמוגנזה ושריפת קלוריות נוספות.


הבאת איכות זו יחד עם תזונה קלה של סלט היא כל שגרת העומס.

ואל תדאג אם הצלחת נראית לך קלה מדי על סדר היום שלפניכם.

כדי להעשיר את האופציה, במתכון הבא יש רצועות עוף טעימות.


זה מניב ארבע מנות, עם כל 56 קלוריות בלבד.

מרכיבים

2 רצועות עוף נטולות עור, פרוסות ומבושלות
3 כפות 30% פחות מרק עוף
1 פלפל אדום קצוץ דק
מיץ לימון
מלפפון חתוך ללא זרעים
עלי חסה אמריקאים
מלח ופלפל שחור לפי הטעם
2 גבעולי עירית חצויה ופלחי לימון (לקישוט - לא חובה)

הכנה

במחבת נון מקלות, מרדדים את העוף המבושל.
מטפטפים מעט מרק עוף ומערבבים עד לקבלת פריכות.
מורידים מהאש ומוסיפים פלפל אדום.
מוסיפים את מיץ הלימון ואת שאר הציר.
מעבירים לקערה, מוסיפים את המלפפון ומתקנים במלח ופלפל.
התיישבו על חסה.
מקשטים בעירית ורצועות לימון ואז מגישים.

קוביות חציל ברוטב עגבניות פיקנטי (יוני 2020)


מומלץ