הלחץ מדבק

  •  אַפּרִיל 15, 2021


זה היה בסדר, ומשום מקום לא כעסת? התרחק מהסובבים אותך. על פי מחקר אמריקני, הוכח כי הלחץ מדבק.

קרא עוד:

מנגנון הלחץ - ראו מה קורה בגוף כאשר קוצר הנפש
רעיונות מתח - השבתו את הסיכון של התחממות הראש לפני שקרה

התעוררת במצב רוח טוב, באת להאזין למוזיקה האהובה עליך ברכב, אבל אחרי כמה שעות במשרד, זה שבר עצבני.


מה קרה?

כנראה יש לחץ של מישהו.

במחקר שנערך לאחרונה, מדענים מאוניברסיטת קולומביה הבריטית (קנדה) גילו כי הלחץ מדבק.


הסקר ניתח 17 מקרים של התמוטטות עצבים בקרב מורי בית הספר היסודי בקנדה.

רמות הורמוני המתח, קורטיזול, הוערכו גם אצל יותר מ- 400 סטודנטים.

פרט אחד: כולם היו תלמידים של מורים לחוצים.


הבחינה נערכה באיסוף רוק בשלוש זמנים שונים במהלך השיעור.

החוקרים מצאו שתלמידים עם רמות קורטיזול גבוהות יותר היו במצב הלחץ הגרוע יותר של המורים.

"מורים עם השחיקה הגדולה ביותר דיווחו שהם פחות פרודוקטיביים, פחות קשורים לתלמידים ופחות מרוצים מהעבודה שלהם", כתבו המחברים.

המחקר הוא הראשון שקשר בין לחץ המורים לבין לחץ התלמידים.

אם הוכח זיהום בכיתה, סביר להניח כי הוא יתרחש במקום העבודה ואפילו בבית.

אבל אם כבר יש לנו בעיות משלנו כדי להטריף אותנו, איננו זקוקים להשפעה של אחרים להחמיר את המצב.

מתוך הכרת כוחה של השפעה זו לפני כן, תכנן כיצד לפעול לפני שתעלו על אותו גל.

המחקר פורסם בכתב העתמדעי החברה ורפואה.

Why we choke under pressure -- and how to avoid it | Sian Leah Beilock (אַפּרִיל 2021)


מומלץ