טוסט מריר מתוק

  •  אַפּרִיל 15, 2021


כולם משתייכים לחגיגות ראויות או לבריאות לב וכלי דם. וכולם מחייכים - עד שהם מגיעים לסולם. כן, מפיקים מוסיפים סוכר ליין. בדיקה מגלה כמה מהחומר כל סוג של משקה מוסיף.

קרא עוד:

המים הטובים ביותר בעולם - מטבח הוט מתייבש ככה
בישול עם אמנות - עיצוב יכול לשמור את המתכונים שלך

זה משקה חגיגי.


אבל לא בגלל זה אנחנו הולכים לאכזב את המשמר שלנו.

כשאתם עוקבים אחר הסקאלה, אולי תרצו לשנות את סדר היין שלכם.

"אנשים רבים מניחים בטעות שאלכוהול אינו מכיל סוכר."


האזהרה היא מצד התזונאית הלן בונד, בראיון לעיתון סאן און ליין.

"אבל הם יכולים להגדיל את צריכת הקלוריות שלך."

כוס יין לבן מתוק מכילה 14.75 גרם סוכר (235 קק"ל).


שתי כוסות מגיעות לערך המקסימלי המומלץ למשך יום שלם.

זהו יותר מפי שניים מתוכן היין השני בסוכרים.

היין הלבן הממוצע מכיל 7.5 גרם סוכר (188 קק"ל).

האפשרות השנייה הטובה ביותר (לבן יבש) יש אותה כמות קלוריות.

אבל 6 גרם פחות סוכר (1.5 גרם).

כוס יין אדום מכילה רק 1 גרם סוכר (190 קק"ל).

לשם השוואה, ליין ורדים יש 6.25 גרם סוכר ו -198 קלוריות.

המדידות תואמות כוסות גדולות של 250 מ"ל.

קערות קטנות יותר מכילות 175 מ"ל או 125 מ"ל.

סוכר סמוי, כמו גם הסוכר הטבעי שאתם צורכים במיץ פירות או דבש, לא אמור להיות יותר מ- 5% מהקלוריות היומיות שלכם.

זה תואם כ- 30 גרם או שבע כפיות.

אכילת יותר מדי סוכר יכולה להוביל לעלייה במשקל.

מה שמגדיל, בתורו, את הסיכון לבעיות לב וכלי דם וסוכרת מסוג 2.

סוכר באלכוהול יכול לתרום גם לעששת.

כלומר, סיבות שלא לחגוג לעולם.

כבר ראינו ששעת שמח פוגעת בספיגת הוויטמינים.

למידע נוסף - לחצו כאן.

סל מר

יין אדום מוסיף את כמות הסוכר הנמוכה ביותר

חטיף אגוזים ותמרים טבעוני בציפוי שוקולד מריר של מיקי שמו (אַפּרִיל 2021)


מומלץ