החיבוק הזה

  •  פברואר 25, 2021


החיבוק הזה

האושר מדבק. הוכחה שהשמחה עוברת מאדם לאדם אחר. והדרך הטובה ביותר להבטיח את המינון שלך היא חיבוק הדוק. המחווה מקרבת אנשים, בונה מערכות יחסים ועדיין שורפת קלוריות!

דרוש עשר שניות של חיבוק הדוק כדי לשחרר את ההורמון הנקרא אוקסיטוצין.

כאשר במחזור הדם הורמון זה מפחית מתח, נלחם בזיהומים, מוריד לחץ דם ומקל על עייפות ודיכאון.


עדיין, חיבוק חזק שורף בערך 20 קלוריות.

ושעה של "חיבוקי דוב" שורפת כמעט 100.

אצלנו הנשים התועלת גדולה עוד יותר.


התגובה שלנו לאוקסיטוצין חזקה עוד יותר, מה שמוביל לשיפור במיומנויות חברתיות ובביטחון העצמי.

אז עשו כמוני: התעללו בחיבוק.

אה, מה אם אתה משייך את הקשר האוהב הזה לנשיקה?

ראה הכל אודות שריפת קלוריות לשניים במאמר הבא.

עולם יפה - שלי פרג'ון - שרים קריוקי (פברואר 2021)


מומלץ