טיפ השוקולד

  •  אוֹקְטוֹבֶּר 25, 2020


טיפ השוקולד

בילינו את כל היום עסוקים ואפילו הסחנו את דעתנו מהפיתוי. אבל בלילה, כאשר החרדה והרצון לאכול שוקולד פוגעים, אנו נותנים לשומר שלנו. ראו טיפ להשביע את הרצון (מבלי לפגוע בדיאטה) וישנו בשקט.

קרא עוד:

קפיצת החתול שלי - ראה איך הפסדתי והתרחקתי 60 פאונד
חינוך מחדש לאוכל - הכירו את התפריט ששינה את חיי

זה לא נראה הוגן.


החיים מספיק קשים, ואנחנו עדיין לא יכולים לאכול ממתק.

סכום של כמה ימים קשים וצוואות מתוסכלות שונות יגרמו לכם לאכול את המתוק.

זה קורה ביותר מ- 90% מהמקרים כשאתה בוחן דיאטה מגבילה מאוד.


וסביר יותר שזה יקרה בלילה כשהגוף קורא לנוחות בצורה של קלוריות.

עייף וזקוק לתגמול, האיום יוצא משליטה.

לכן אני מציע לתת מענה לרצון הזה בטיפ, שקיבלתי מחברתי קלאודיה הספנהול.


תואם את מה שאני אומר בשיטה שלי, המאפשרת חמישה בריחות בשבוע - למידע נוסף כאן.

אם זה רגע שצריך להפעיל, תנו לו להיות כמה שיותר קל.

וזה עדיין מוסיף פונקציונליות הכרחית.

קלאודיה מכינה שוקולד חם וקרמי מאוד, ומרתמת את כוחם של מרכיביו כדי להרגיע את בלוטות הטעם שלכם ולהכין אתכם לשינה רגועה.

זה הגיוני לחלוטין.

דל קלוריות, חלב רזה עשיר בחלבון, המסייע להפחתת התיאבון.

יש בו גם טריפטופן, סוג של חומצת אמינו החשובה לייצור סרוטונין, חומר המסייע לנו להירדם.

היא משתמשת במוליקו אפס לקטוז, שמבטל את הסוכרים הטבעיים בחלב.

השוקולד עשיר בפלבנואידים - כימיקלים מהצומח המרחיבים כלים ומגבירים את זרימת הדם.

הקרם נובע מעמילן תירס, הניזון ללא גלוטן.

כשהלכתי לעשות זאת, מצאתי את הנוסחה הזו.

מרכיבים

200 מ"ל מוליקו אפס חלב לקטוז
2 כפות שוקולד דיאט זהב
1/2 כף קורנפלור

הכנה

במחבת מחממים את החלב.
מוסיפים לאט את אבקת השוקולד וקורנפלור.
בוחשים עד שהכל קרמי.
כאשר הוא מתחיל לרתיחה, כבו את האש והגישו אז.

עוגת דבש מיוחדת וקלה להכנה - כולל טיפ מתוך ספר 100 המתכונים של חגי ישראל (אוֹקְטוֹבֶּר 2020)


מומלץ