הדבקת הלחץ

  •  אוֹקְטוֹבֶּר 27, 2020


הדבקת הלחץ

כ- 80% מהייעוץ הרפואי בעולם מונעים מלחץ. אך אנו טועים לחשוב שהבעיה היא רק כועסים. על פי המחקר הגרמני, הלחץ מדבק.

קרא עוד:

מנגנון הלחץ - ראו מה קורה בגוף כאשר קוצר הנפש
רעיונות מתח - השבתו את הסיכון של התחממות הראש לפני שקרה

מחקר שנערך על ידי מכון מקס פלאנק למדעי קוגניציה ומוח בשיתוף עם Technische Universität Dresden (גרמניה) מצא כי לחץ יכול להיות מדבק מאוד.


ואפילו בלי להכיר את האדם, פשוט להיות באותה הסביבה כדי להילחץ מדי.

ד"ר ורוניקה אנגרט, אחת מחברי המחקר, אמרה כי "העובדה שאנחנו יכולים לכמת לחץ אמפתי בצורה של הפרשות הורמונליות, מפתיעה.

במהלך הסקר חולקו זוגות וזרים לשתי קבוצות.


כדי להלחיץ ​​את המשתתפים, קבוצה אחת נאלצה לפתור תרגיל מתמטיקה מסובך ואז התראיינו חבריה.

מאחורי מראה, כולם נצפו על ידי חברי הקבוצה השנייה.

95% מהאנשים בקבוצה הראשונה שהופעלו תחת לחץ הראו סימנים של, כצפוי, מתח.


אולם 26% מהמשקיפים בקבוצה האחרת חוו עלייה ברמות הקורטיזול כתוצאה ממתח אמפתי.

ההשפעה הייתה גבוהה במיוחד (40%) כאשר מתנדב מהקבוצה השנייה צפה בת זוגו במצב מלחיץ.

כאשר צפה בזרים שחווים את אותו המצב, השפעה זו הייתה רק 10%.

לדברי ד"ר ורוניקה, התגובה מתרחשת גם כאשר אנו צופים במשקפי קולנוע במצבים דומים.

בהתחשב בתגלית זו, לא ניתן להתעלם מפוטנציאל הדבקה של לחץ.

כלומר, אם עמית או שותף עצבני, או אפילו הסרט שבחרת מביא את הגיבורים במצבים מתוחים, לא נצליח לצאת מזה.

אז תוריד את הסיכון על ידי ניסיון להרגיע את הסובבים אותך ולשנות את ערוץ הטלוויזיה בחיפוש אחר קומדיה רומנטית.

אחרי הכל, אם הבעיות שלנו משגעות אותנו, איננו זקוקים להשפעה של אחרים להחמיר את המצב.

איך לתקן נזילה, לפרק, להחליף אטמים וגומיות, ולהתקין מחדש אסלה תלויה מהקיר (אוֹקְטוֹבֶּר 2020)


מומלץ