הרע שהיום הנצחי עושה לנו

  •  אַפּרִיל 15, 2021


הרע שהיום הנצחי עושה לנו

מרגיש רע ולא בטוח למה? התרופה הולכת להיות קשה מכיוון שהיא אשמת העיר. תאורה מלאכותית מייצרת "יום שלא נגמר", הגורם לנו לסבול מפיגורי מיני-ג'ט כמעט כל הזמן. אחת הסכנות היא המזוודות הנוספות שמגיעות מבלי שנהנינו מהטיול.

קרא עוד:

שכב עם האויב - צפה במי אתה לוקח למיטה
הסכנה לשינה בזבל - כבה, כבה

במצב שקט, זיהום בהיר מחסל את בריאותנו.


על פי מחקר שנערך על ידי בית הספר לרפואה של הרווארד בארצות הברית, הזיהום הנגרם כתוצאה מתאורה מוגזמת, הנפוצה בערים גדולות, גורם לבעיות רבות, מבלי שאנו מודעים למקורו.

מדעני המוח סטיבן לוקלי, מהמחלקה לרפואת שינה, האחראית על המחקר, מצביעה על העובדה כגורם לשינויים פיזיולוגיים.

הסיבה לכך היא שהאור המלאכותי של "היום שלא נגמר" מבלגן את השעון הביולוגי שלנו, המכונה גם המחזור הצירקדי.


כשאנחנו חושפים את עצמנו בפניו, המוח מוביל להאמין שהגיע הזמן להיות ערניים: פעימות לב עולות, הטמפרטורות הפנימיות עולות וייצור המלטונין מופר - מה שמפריע ליעילות של שריפת הקלוריות.

התסמינים דומים לג'ט לג, אך ללא תועלת מהטיול עצמו.

בנוסף לתוצאת האיזון, חוסר מנוחת העיניים בסוף היום שינה את אופן ההתייחסות שלנו לכוכב הלכת.


אבות אבותינו צפו בכוכבים, ובאפלה ניסו להסביר את קיומנו באמצעות אגדות, שירה, דת ופילוסופיה.

כיום, סוף התעלומה תחת שלטי הניאון הפועלים 24 שעות ביממה במקומות כמו הונג קונג, ניו יורק, לונדון וסאו פאולו מייצרים אנשים חסרי שינה וחסרי אומנות גדולים.

כדי לברוח מהבעיה, כשאתה חוזר הביתה התכונן לארח את הלילה כפי שמגיע לו.

עמעום את התאורה בחדר על ידי כיבוי האורות בשאר הנכס.

השאר גאדג'טים טעונים בסביבה אחרת.

סגור את המסך בחוזקה כדי לא להניח לרחוב להיכנס פנימה.

ולילה טוב!

צפו בעקבות סרטון שהופק על ידי סוכנות החלל של נאס"א, עם תמונות של ערי לילה שנראו מהחלל.

בורא עולם לא עושה טעויות - הרב יגאל כהן HD (אַפּרִיל 2021)


מומלץ