ההשפעות הטובות

  •  אוֹקְטוֹבֶּר 24, 2020


האם אתה מכיר את ההשפעות הרעות? ההפך קורה גם. מחקר באנגליה מגלה כיצד הרגלים האכילה שלנו יכולים להיות מושפעים על ידי חברים שאוכלים טוב.

קרא עוד:

Angel Guardian - פשוט כיף ו"כנה "בטכנולוגיה שנשמרה
צורה משפחתית טובה - תהנו מהזמן יחד למשימה קיבוצית מהנה

ידוע שאנשים מתאימים את התנהגותם למה שהם מאמינים שצפוי להם חברתית.


והבחירות שאנו מבצעים בשולחן אינן יוצאת דופן.

החדשות הטובות הן שאם חברים יכולים להשפיע עלינו לאכול בצורה גרועה, הם גם יכולים לשנות את התפריט שלנו לתמיד.

על פי מחקר של אוניברסיטת בירמינגהם, לצפייה באנשים אחרים הטועמים פירות וירקות השפעה עליונה עלינו.


החוקרים ערכו בדיקת התנדבות בה אנשים צריכים לדרג תמונות שונות.

קבוצה אחת נחשפה לפוסטר שהציג תוצאות מחקריות המציעות כי סטודנטים טיפוסיים מעדיפים אוכל בריא.

הקבוצה השנייה ראתה פוסטר המכיל עובדות אקראיות על האוניברסיטה.


לאחר מכן התבקשו המשתתפים לדרג את מה שהם חשים באותה תקופה בזמן שהם נהנו מחטיפים בריאים (סחורות וענבים) וחטיפים נפוצים (עוגיות וצ'יפס).

המשתתפים שנחשפו לפוסטר שתמך באכילה טובה אך לא אכלו חטיפים בריאים יותר.

מי שאוכל בדרך כלל פירות וירקות התמודד עם חטיפים מלאים בשומן, מלח וסוכר, אם כי בכמויות קטנות.

איש מהם לא הבחין כי הם שינו את הרגלים שלהם בהשפעת התמונות שהוצגו.

לדברי עורכי המחקר, הממצא מצביע על הצורך בגישה חדשה לאכילה בריאה.

לדברי אחד הכותבים, ד"ר ג'ייסון תומאס, יעיל יותר בקידום בריאותי כדי להדגיש כמה אנשים אוהבים לאכול פירות וירקות, ולא את מה שהם צריכים לעשות לטובתם.

חוקרים מעוניינים כעת כיצד להוציא לפועל את תגליתם.

שאגב זכה להתבלטות יחד עם מחקרים אחרים הטוענים שאכילת פירות וירקות מביאה אושר.

אז אם הרעיון הוא לצחוק טוב עם חבריך, אין טוב יותר מסלט כדי ליהנות מהיתרונות - של אוכל וחברה.

ההשפעות הטובות של ארץ ישראל וחובת שמירת קדושתה ואתחנן (אוֹקְטוֹבֶּר 2020)


מומלץ