מידת הגבול

  •  אַפּרִיל 15, 2021


אנו יודעים שתזונה מאוזנת היא אלפיים קלוריות ביום. אך ברשלנות, קל להעביר חשבון זה לאורך המסע. לעיתים קרובות בארוחה אחת.

קרא עוד:

הוספת 200 קלוריות ביום - אכילה מוסיפה משקל לסולם
1001 דרכים לשרוף 200 קלוריות - הנה כיצד להיפטר מעודף זה

ארגון הבריאות העולמי ממליץ על צריכת קלוריות של 2,000 עד 2,500 קק"ל / יום לגבר בוגר ו -1,500 עד 2,000 קק"ל / יום לנשים.


אך מבלי שתבינו זאת, ארוחה ברשתות מזון מהיר יכולה לעלות על גבול זה בבת אחת.

ובקלות.

זה מה שמראה לנו סדרת תמונות שהופקה באתר האינטרנט Business Insider, שביקרה אצל סועדים מ -13 רשתות שונות.


ארוחות רשומות כוללות ארוחות המוגשות בצורה משולבת על ידי מקדונלד'ס, בורגר קינג, רכבת תחתית וסטארבוקס.

בתמונות אנו רואים ארוחות עם מעט פריטים, מונוכרומטיים ובהירים מאוד, המסופקים על ידי עודפי שמן.

המשותף להם הוא שהם מוסיפים עד 2,000 קק"ל ומעלה.


לכן יש להקפיד לא לעמוד ביעד של יום בכמה נשיכות, מה שמביא לצבירת משקל נוסף מבלי להבין זאת.

להלן גלריית התמונות שחושפת את העודפים.

מדידת גבול-kfc

2,940 קק"ל: KFC

limit-measure-bk

2,990 קק"ל: בורגר קינג

mac-limit-measure

2010 קק"ל: מקדונלד'ס

מידה של גבולות סטארבקס

2,030 קק"ל: סטארבקס

מדידת גבול התחתית

2010 קק"ל: רכבת תחתית

הרב ראובן אלבז - הגבול של מידת הנקיות (אַפּרִיל 2021)


מומלץ