מדע המוטיבציה

  •  אוגוסט 8, 2020


מדע המוטיבציה

הבעיה להישאר ממוקדת במימוש הבטחות ראש השנה? סרטון חדש מסדרת ASAPScience, שאני תמיד משתף בו, מציג את המדע שמאחורי המוטיבציה. עם כתוביות זמינות בפורטוגזית.

קרא עוד:

מרוץ הרחוב הראשון שלי - המדריך הקליל לעלות עלייך בזוהר
מספיק תרגיל - אין עוד תירוצים

בין אם מאבדים 20 פאונד ובין אם נחזור לבית הספר, אנו יודעים כי החלטות שהתקבלו עם שחר ביום הראשון של השנה קשה לאכוף עם שחר.


בעוד 45% נושרים חודש לאחר ההרשמה לחדר הכושר, למשל, ניתן ללמוד כיצד פועל מנגנון המוטיבציה.

זה הנושא של הסרטון החדש מ- AsapSCIENCE, ערוץ המוקדש לתרגום מדע לשפה נגישה.

על סמך מחקר MIT, אנו יכולים לראות כמה עובדות שגורמות לנו להבין (ולעורר) מוטיבציה.


כמה טיפים כוללים הוספת גורם "מהנה" כשאתה עומד בפני משימה שתוכל ליהנות מהתהליך, ושם בצד את הגישה הנינוחה כשאתה קרוב ליעדים שלך.

הקליפ הוא באנגלית, אך כדי לצפות בגרסת הכיתוב פשוט לחץ על סמל גלגל השיניים, ואז על "כתוביות / CC", "תרגום אוטומטי" ובחר "פורטוגזית" כשפה.

לחץ לצפייה.

חושבים טוב - מה אנחנו יכולים ללמוד מדן אריאלי על מוטיבציה? פרק 26 (אוגוסט 2020)


מומלץ