בלדת הסוכר

  •  סֶפּטֶמבֶּר 26, 2020


בלדת הסוכר

לכל יום יש סיבה, ואף אחד אינו ברזל. ובזה, אין ספק. סביב השלד, לפעמים יש לנו הרבה שומן, זהו! אז אל תניח לשומר שלך - אפילו בזמן המסיבה. דע כמה קלוריות נושאות כל משקה.

זהו מנה. ואין טעם לשתות לשכוח. זה כמו שכל משקה הוא Caipirinha, אלא שאנחנו לא רואים את הסוכר בתחתית הכוס. הם שם, מוסתרים: הם הקלוריות.

עם ערך קלורי גבוה, משקאות (במיוחד משקאות חריפים) יכולים לסכן את כל מאמציכם לרדת במשקל, מכיוון שלכל גרם אלכוהול יש 7 קלוריות. אם לצבעוני טיוטה יש 130 קלוריות כמו כיכר לחם, דמיין כמה בגט אתה מכניס בסוף הבלדה!

אני לא אומר לך להישאר מחוץ למסיבה. רק פיקוח. טיפ טוב הוא להכניס הרבה קרח לכוס. עכשיו, נראה טוב ותהנה!

אם יש לך טיפ נוסף, או שאתה רוצה להחליף איתי רעיונות בנושא תזונה וחיים בריאים, הצטרף לצ'אט המקוון שלי.

שתו מידה ביתית משקל (גרם) קלוריות (Kcal)
ברנדי1 מנה50 מ"ל115
שייק פירות עם חלב מרוכז1 כוס200 מ"ל504
לימון ממותק Caipirinha (ברנדי)1 כוס200 מ"ל300
לימון ממותק Caipirinha (וודקה)1 כוס200 מ"ל310
לימון Caipirinha עם ממתיק (ברנדי)1 כוס200 מ"ל240
תות שדה מסוכר Caipirinha (Sake)1 כוס200 מ"ל340
בירהאני יכול350 מ"ל151
בירה מלזבייר "ברהמה"1 צוואר ארוך355 מ"ל199
בירה לא אלכוהולית1 צוואר ארוך355 מ"ל89
שמפניה1 כוס125 מ"ל110
טיוטת בירהצבעוני 1300 מ"ל180
ברנדי1 מנה50 מ"ל125
קובה מאזניים1 כוס250 מ"ל170
ג'ין1 מנה30 מ"ל60
מרגריטה1 כוס150 מ"ל131
מוחיטו1 כוס200 מ"ל250
פרוסקו1 כוס125 מ"ל106
רום1 מנה50 מ"ל110
למען1 כוס35 מ"ל50
סמירנוף קרח1 צוואר ארוך275 מ"ל240
טקילה1 מנה50 מ"ל110
ויסקי1 מנה50 מ"ל120
יין לבן מתוק1 כוס125 מ"ל173
יין לבן יבש1 כוס125 מ"ל107
יין אדום1 כוס125 מ"ל107
וודקה1 מנה50 מ"ל120

שאול צירלין - סוכר (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ