החשיבה שורפת קלוריות

  •  אַפּרִיל 15, 2021


החשיבה שורפת קלוריות

פעילות גופנית שורפת קלוריות. שכן אם החשיבה מביאה את המוח לעבודה, האם ניתן לרדת במשקל על ידי התחממות הראש? בדוק את הסרטון שמבהיר כיצד התהליך הזה מתרחש.

קרא עוד:

הראיון הטוב ביותר בחייך - שפת גוף והפוטנציאל האמיתי שלה
לימודים זה מעט - אין גבולות למי שרוצה יותר מדי

המשאלה שלנו היא שהקלוריות פשוט ייעלמו בכוח המחשבה.


אבל האם זה באמת אפשרי?

המוח צורך כ- 10% עד 20% מהקלוריות שמבלה הגוף.

זה מייצג 260 קלוריות ליום לאדם עם הוצאה אנרגית בסיסית של 1,300 קלוריות (ממוצע שכיח בקרב אנשים יושבים).


זה יסתכם בכ- 10.8 קלוריות לשעה.

אך למרבה הצער, סכום זה אינו מייצג הרבה.

הסיבה לכך היא למשל, בילוי של שישים דקות בעמידה ברציפות יכול לשרוף כ- 47 קלוריות בשעה.


כלומר, להשקיע בתרגיל זה ידרוש מחשבות רבות.

ואז זה מתחיל להיות מעניין.

בפעילות מלאה האיבר יכול לשרוף עד קלוריות וחצי לדקה.

כך ששעה של פעילות אינטנסיבית במוח, כמו לימוד, קריאה או התחשבות, צורכת 90 קלוריות.

אז תיהנו מסוף השבוע והקור מהדבק בקריאה.

ועם זה, שרפו כמה קלוריות בדרך הטובה ביותר!

הערוץ SciShow, שהגיש האנק גרין, ביקש להבהיר את הנושא בצורה דידקטית.

בדוק כיצד המוח שורף קלוריות בסרטון הבא.

לאון ויואב שורפים קלוריות: האימון שגמר את יואב (אַפּרִיל 2021)


מומלץ