5 המובילות בסלטים האהובים עלי

  •  סֶפּטֶמבֶּר 18, 2020


5 המובילות בסלטים האהובים עלי

אכילת סלט עוזרת לשמור על כושר. זה מוסבר על ידי תחושת השובע שיש ברכיבי המנה הזו, במיוחד במקרה של עלים, כאשר הם נבלעים בכמות טובה. בדוק עכשיו את התגובות ביותר כאן באתר שלי.

על פי מחקר שנערך לאחרונה על ידי המכללה האוניברסיטאית של לונדון, שפורסמה בסוף מרץ בכתב העת האירופי לתזונה קליניתאכילת שבע מנות ירקות ומעלה מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן ב- 25 אחוז ומחלות לב ב- 31 אחוז. למזון החי המכונה השפעה מגינה שמתגברת ככל שמוסיפים יותר מנות לתפריט. על פי מדענים, להוספת כמות כלשהי בכל עת בחיים יש כבר יתרונות במאבק במשקל עודף.

כדי לכלול יותר סלטים בתזונה שלך, מבלי לוותר על הטעם, בדוק את הטופ 5 המפורסמים והאהובים ביותר.


1 - סלט סלאבי אסייתי

נתחבט? אחרי הכל, זה הצעד הראשון במתכון הטעים לסלט הלטווי הזה. מיוצר במקור בכרוב בלבד, הכנתו היא המצאת ההולנדים. גרסה זו מקבלת כשרון אסייתי לתבלין המתובל יותר, וזה טוב להאיץ את חילוף החומרים. ותתחיל לעבוד - ראה את המתכון כאן.

סלט סלאבי אסייתי

2 - סלט שעורה עם מלפפון ונענע

סלטים יכולים להיות הרבה יותר מסתם עלים קרועים. גילוי רכיבים חדשים יכול להחזיר לכם את ההנאה מאכילה בריאה. מה דעתך על דגן אבות מזין להפליא? בדוק מתכון מעשי מאוד עם שעורה.


סלט שעורה עם מלפפון ומנטה

3 - סלט קינואה צבעוני

בין אם בגרסה הרעועה, המפוזרת על העלים, או בגרסת הדגן, שיכולה לשמש כבסיס ולהוסיף מרקם שונה למנה, הקינואה מסתדרת היטב עם כיבוד הסלט. ראו כאן את המתכון!

סלט קינואה צבעוני


4 - סלט מגורר עם שרימפס בגריל

לא מצליחים להתרחק מהאורז, השעועית והמשולבת היומיומית? נצל את סופי השבוע כדי לאפשר עלייה במשקל שהדיאטה הזו מספקת. נסה סלט שמלבד עוזר לאבד בטן, מזין בטעם נהדר. ועם מרכיב "חדש": השרימפס. בדוק את המתכון הזה ברגע זה.

סלט מגורר עם שרימפס בגריל

5 - סלט תרד מהיר

זה תורם למניעה ובקרה של סוכרת בגלל הסיבים, המסייעים לחילוף החומרים של הסוכר. וזה בעל ברית חזק להפחתת משקל. הגיע הזמן לסמוך על תרד בסלט שלך. להכנת המתכון פשוט לחצו כאן.

סלט תרד מהיר

5 Amazing Restaurants To Try in Paris (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ