עוגת אבטיח וגרנולה

  •  מאי 13, 2021


עוגת אבטיח

הפיתוי הוא גדול וכל דבר גורם לנו לבחור באסור. מה דעתך על הגשת עוגה שבולטת בזכות הקלוריות הנמוכות שלה, פרקטיות ההכנה והיופי שלה ליד השולחן? עם וידיאו.

קרא עוד:

אבטיח - זהו פרי הגמילה מטבעו
מיץ גמילה אבטיח וג'ינג'ר - תהנו ממיץ גמילה תרמוגני זה

עם משטרים מגבילים, אנו סובלים.


בכך שלא הצליחו לדבוק בכל כך הרבה כללים, 95% מהאנשים נוטשים דיאטות.

וקח אפקט קונצרטינה, שרק מחמיר את המצב.

אבל במתכון העוגה הזה אין דבר מזה, להפך.


עם 92% מים ו -50 קק"ל בפרוסה אחת, אבטיח הוא הבסיס המושלם ביותר לקינוח זה.

בנוסף משתן, הוא מרענן ובעל מרקם טעים.

יחד עם שאר המרכיבים כמו גרנולה, הכל פריך, טעים ואפילו פונקציונלי.


המתכון הבא מניב 16 מנות, עם 141 קלוריות כל אחת.

עוגת אבטיח וגרנולה

עוגת אבטיח

מרכיבים

1 אבטיח שלם ללא קליפות
4 לבנים
1 ג'לטין חסר צבע ללא טעם
4 שקיות ממתיק
1 צנצנת גבינת שמנת קלה
10 תותים
2 מנדרינות מורגות
25 ענבים ללא זרעים
2 כוסות גרנולה קלה ללא גלוטן

הכנה

שים את האבטיח בלי הקליפה על צלחת.
קח אותו להתקרר: תחילה במקפיא למשך 15 דקות ואז במקרר למשך 30 דקות.
לאחר זמן זה, יש לייבש את האבטיח עם מגבות נייר.
מילואים

קרם לבן

מקציפים את החלבונים לשלג.
ממיסים את הג'לטין ב 1/2 כוס מים חמים.
עדיין חם, מוסיפים את הג'לטין עם החלבונים במיקסר.
ואז מערבבים את גבינת השמנת והממתיק.
מילואים

הרכבה

מכסים את האבטיח בשכבת קרם.
הכניסו למקרר להתייצבות.
ואז העבירו שכבה נוספת של שמנת.
מפזרים את הגרנולה ומקשטים בפירות.

הגישו אז.

עיין בסרטון שמתחת לשלב אחר שלב במתכון זה.

How To Make A WATERMELON out of Pink Velvet CAKE | Yolanda Gampp | How To Cake It (מאי 2021)


מומלץ